Так почему бы не сделать изоляцию?
Я делаю мини изоляцию как могу всякими подушками

Но это на период занятия. Кстати, помогает отлично.
Но вообще изоляцию не делают обычно по причине банально жалко места, плюс всё же эти помещения жилые или тупо жалко/нет денег или лень.
У меня последнее. Обхожусь подручными средствами или вовсе без них.
Но тут момент, что и нет особого смысла в изоляции как таковой, в условных 20 кв м громко всё равно не сделать, это будет глушить и ничо не разобрать, будет каша орущая.
Поэтому сам смысл изоляции тут только в одном - гасить НЧ. И тут уже выбирайте, кому подушки, кому ремонт.