Становую? Вы же там и жмете и приседаете в один день, не? А потом еще и на кроссфите угораете? Если он становую 145 делает, то и приседать должен где-то также, ну чуть поменьше. И жать соточку минимум.
Чего стрематься-то, какой баттхерт? У меня все впереди. Ну признаю, что был неправ, какие проблемы? Я человек взрослый, мне не стыдно признать свою неправоту, если я ошибаюсь в чем-то.
а ты мне предлагаешь снимать 2 часа тренировки или чо?)
ты же ведь все равно придерешься потом что, мол, я из разных дней надергал записей
приседает 120, жмет 60.
становой тебе хватит в его исполнении чтобы подгорело, а большего с тебя и не надо.
он то поднимет и 140, а ты так и встретишь старость с провисшей бицухой. Займись делом, иди на завод.
Парень ты, видно, не плохой, только ссышься и кривой.
Держи бодрее! жизнь налаживается
ты свои выпуки в клубе гибсона налаживай, там оценят)