ага - еще бороду буду отращивать лет 5
- тогда можно и к ним ....

... и добавил:Короче ! В клубе Фсем относится друг к другу бережнААА- Весна ! Авитоминоз :
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
авитаминоза А: в связи с тем, что витамин А играет важную роль в работе органов зрения, его недостаток сразу же сказывается на работе глаз. У Вас может появиться так называемая «куриная слепота»,
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
витаминов группы В, у вас появится бессонница, возможны перепады настроения, возможно появления запора или диареи, отсутствие аппетита.
-----------------------------------------------------------------
авитаминоза С выглядят следующим образом: от малейшего удара и даже прикосновения на вашем теле будут оставаться синяки, десна начнут кровоточить, возможны мелкие кровоизлияния в суставы
----------------------------------------------------------------------------------------------
авитаминоза Д: если этого витамина не хватает малышам, то у них развивается рахит, ребенок сильно потеет, у него неправильно формируется костяк, медленно растут зубы, он слаб и не активен.
Срочно Унучеку витамин Д.
-------------------------------------------------------------------------------------
авитаминоза Е: витамин Е играет важную роль в работе половой сферы, поэтому при его нехватке человек в первую очередь ощущает сбои в функциях органов воспроизводства. Кроме этого, при авитаминозе Е начинается жировое перерождение клеток печени.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
авитаминоза РР: нехватка этого витамина в первую очередь затрагивает органы пищеварения. Вы почувствуете отвращение к пище, во рту будет постоянное ощущение сухости, может быть рвота, различные нарушения стула,
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Знаете ли вы, что:
В 1917 году Дания начала выпекать хлеб из муки грубого помола, чтобы максимально использовать зерно, в результате чего, смертность в стране "неожиданно" снизилась на 17%; уже в наше время, диетологи установили, что наилучшим источником железа и витамина Е могут служить хлебо-булочные изделия из пшеничной муки грубого помола.