max250777,игра на гитаре это не 160 от груди,нужна наоборот легкость на уровне мысли,скорее всего ты напрягаешься при занятиях,постановка не правильная зажимаешь руку,плечевой сустав,защемляются нервные окончания от напряжения,я много практикую как на гитаре так и на бас гитаре и все ок,также преподаю давно, знаю что такое возможно но также знаю как этого легко избежать,естественно у всех свой храм тело и каждый в силу своего понимания им управляет или наоборот не прислушивается,как вариант еще раз - повиси на турнике полезно и для позвоночника,не только для плечевого сустава