Z_inc, ytrikoz, пардон, вспоминается одна басня Крылова И.А....
кстати, на упаковке нарисовано немало упражнений с этим самым грипмастером... т.е. упражнения не ограничиваются "упереть грипмастер во внутреннюю сторону ладони и давить пальцами посильнее"
попробуйте упереть его не в ладонь, а в большой палец, и поставить четыре пальца ровно перпендикулярно кнопкам, как учили на лады ставить пальцы
и посмотрите какие группы мышц работают:) или упереть в согнутый указательный, а на кнопку нажимать большим
могу сказать, что немного периодических и постоянных занятий уже дают результат: выносливей становится кисть при долгой игре, особенно при классической опоре большого пальца на гриф
очень хорошо разрабатываются мизинец и безымянный, особенно если после занятий поиграть что-нибудь активно пуллами/хамерами
также полезен грипмастер для того, чтобы "разогреть" кисть перед репой/Концертом
и ещё можно делая упражнения прогонять в голове какую-то партию/гамму, это в общем и так полезно, а такого рода "визуализация" подкреплённая мышечной нагрузкой полезна вдвойне.
успехов!
Размещение рекламы