Почитал тему от и до, и понял что очень даже зажат, мой мозг не контролирует напряжение и соответственно имеет место быть зажим, думаю над тем, как от него избавиться?
Проблема в том, что играю я в основном на классической гитаре, это мой основной спец инструмент, и понял спустя более 10 лет, что зажат и зажат был все это время, играл на экзаменах, концертах и т п, играл всегда зажатым, проблема в обеих руках, но начну с правой, поиграл сейчас в медленном темпе и почувствовал напряжение в области шеи и ключицы с правой стороны, а так же в области лопатки, понял что рука не лежит легко на деке своим весом, а я держу её на весу от лопатки и мышц плеча - не всегда конечно, а именно в технически сложных местах, а еще заметил, что от напряжения неосознанно закрываются глаза, или начинают щуриться.
Были подозрения и раньше, что делаю что-то не так, сам довольно усидчивый и мог играть гаммы и упражнения по 3-4 часа, этим видимо и забил себе мышцы или нервы, что удивительно играл медленно и под метроном, и чем больше дней подряд играл, тем все хуже становилось в плане беглости и контроля, посоветуйте как мне расслабить мышцы спины? Там где лопатка, и вообще с чего начать и как быть в случае пальцевого способа игры на классической гитаре.
Размещение рекламы