Форум гитаристов

Спорт хукня, физкультура и физ.нагрузки в своё удовольствие рулят!

как способ зарабатывания денег профессиональный спорт нормуль,, и бабки не кислые, побольше чем у раскрученных музыкантов., однако здоровье уходит так-же стремительно,, и ведь всё только благодаря аудитории,, как ни крути спортивные соревнования привлекают туеву хучу зрителей, как-то давным давно рок-звёзды на стадионах,, плюс радио-тв рекламщики тоже не скупятся.,

литрболист

Последнее время упражнения для восстановления спины делаю...год назад сорвал, сейчас еще немного побаливает...

Так словами вряд ли объясню, в общем, на пресс упражнения и на мышцы спины лёжа на полу, статично (то есть не качать как в тренажерке, а типа "мостики" разные делать, и наоборот). Плюс различные растяжки всякие на спину и на скрутку...я их не в инете нашел, мне их врачи показывали, так что ссылку на конкретно мой комплекс не смогу дать...а вообще на том же ютубе полно видюшек с нормальными упражнениями.

... и добавил:

Такое, кстати, для поясничного отдела делают

ТУРНИКМЕН - это уличный спортсмен, исполняющий разной сложности силовые упражнения уличной гимнастики и акробатики на дворовом (обычном) турнике. Турникмен использует улично-экстремальную технику выполнения уличных упражнений на обычном турнике, в отличии от гимнастов и акробатов, которые используют спортивную технику при выполнении упражнений на специальных гимнастических турниках.


Cyberhumanist, ну давай еще посмейся
ТурникМЭН.mp4

Это я в прошлом

... и добавил:



... и добавил:



... и добавил:


Где-то было фото с "горизонтом"

Спорт говорите?

Турникую дома,подтягиваюсь 30-32 раза на домашней перекладине.
Вес 95 примерно.
Рост 189.

Монстр  как я в молодости...