Автор Тема: А кто сколько спит ? (Прочитано 2182 раз)

Jeka

хочу научицца спать по часу в сутки... как Тайдер Дерден :npray:

AllerGic

Часов по 7 в сутки сплю, на выходных бывает и то меньше... Домой часов в 6-7 утра придешь, а в 11 уже все вскакивают, начинают смотреть телевизор, слушать музыку, поднимают на завтрак и т.д. и т.п...

Mishel

Слышала по радио, что по многолетним исследованиям нормой считается сон по 7-9 часов. И больше, и меньше-плохо для здоровья! :tcr:
А ещё очень, ИМХО, любопытно, что многие великие люди спали ОЧЕНЬ
мало. Интересно, почему???

-Fred-

я слышал про 4 или 8 часов, типа какой-то врач исследовал, сам около 8 сплю

Hunch

Цитата: MishelА ещё очень, ИМХО, любопытно, что многие великие люди спали ОЧЕНЬ мало. Интересно, почему??? :confused:[/QUOTE

Дык, ясное дело, почему - потому что великие дела надо делать, а не спать!

<tIM>

Сплю в будни по 6-7 часов, иногда даже меньше. нехватает! сам виноват что немогу раньше лечь. Силы воли не хватает.

Мунчайлд ты кстати прав играть тянет в основном ночью и вечером. Для меня большое значение также имеет освещение, ночью с настольной лампой, в интимной обстановке ТАК здорово импровизируется!!! :shuffle: (Руки на стол!!!! я про гитару!!!)

Но когда встанешь вовремя такой кайф, стока дел можно успеть сделать!!! Вот тока как совместить первое со вторым я пока не знаю....

wiZZo

Заметил такую штуку .. допустим лягу в 12 вечера ... встаю в 8 с напрягом просто не реальным , а если проснутсья в 6 то встаю без проблем просто, хотя на 2 часа раньше ...

Ale

Цитата: wiZZo

Заметил такую штуку .. допустим лягу в 12 вечера ... встаю в 8 с напрягом просто не реальным , а если проснутсья в 6 то встаю без проблем просто, хотя на 2 часа раньше ...

Ага есть такая херня тока у меня это 7 и 6 часов соответственно.
Сплю традиционно с 22-30, 23-00 до 7-00.
Играть тянет почему-то больше с утра, када отдохнул хорошенько шибанул чаю зеленого и за гетарру.... если бля падрушка у мамаши своей начует.

Борменталь

Поспать - это сколько удастся. Вчера вообще дежурил, так что не до сна. А так чтобы себя нормально чувствовать - около 8 часов нужно. Но получается обычно около 6 - 7. Остальное на выходных добираю.

Demon Rax

На меня еще магия чисел действует, хотя я в нее слабо верю

Т.е. если спать нечетное число часов - 7, 9 - то высыпаюсь намного лучше, чем если четное 8, 10 и т.д. Доктор, что это ? Поставьте свой диагноз, как бы жесток он ни был !

Reyals

Demon Rax, фиг знает ))) Я вот тащусь если удается просыпаться в течении ночи каждые пол часа... Видать настоящий я псих ))) Просыпаешься ночью, проверяешь, все ли нормально, сново спишь... Это особенно хорошо на сплавах и тур походах, я всегда за костром на ночь слежу (если надо)...

Dyer Maker

Недостаточно

Chega

Цитата: Reyals

D))) Я вот тащусь если удается просыпаться в течении ночи каждые пол часа... Видать настоящий я псих ))) Просыпаешься ночью, проверяешь, все ли нормально, сново спишь... Это особенно хорошо на сплавах и тур походах, я всегда за костром на ночь слежу (если надо)...

Да, видать ты и вправду реальный псих(в хорошем смысле). Проверять все ли нормально??? В лесу понятно, вдруг волк яица откусит!
А дома зачем? Чтоб гитару не увели?

cromlech

Я по 7 часов сутки сплю по будням. На выходных 8-10, как совесть позволит.
А чтоб не быть сонным с утра можно обтираццо смоченным в холодной воде полотенцем. Или душ контрастный принять. На ночь тоже полезно - спишь как ребенок :-))

Reyals

Chega, на самом деле мне так редко удается поспать (постоянно просыпаясь), в городе тем более. Это видать хитрая форма паранойи ))))...

А вообще я вот замечаю на многих людях, на себе в том числе, приятно проснуться где то за пол часа до звонка будильника и поваляться это время...