Форум гитаристов

Кто пользовал, рассказываем какой эффект, какие достижения.
Для тех кто не знает, что это такое, поясняю: это типа Кране хороший, Кране умный, Кране зачетный. Короче метод сделать себя добрым и достич гармонии с миром. А то без этого взял бы что-нибудь тяжелое и перехандокал бы кого-нибудь. 
Но тема не об этом. Тема о аутотренинге, который помогает. Выкладываем методики.

иди хандокни лучше

НЕТ! Сейчас недельный курс аутотренинга надо пройти, чтобы не хандокать больше. Надоело. Еле передвигаешься, все болит, сил нет. Лучше оздоровительное что.

неужто опохмел?

Как угадал? Да. Я хочу поддержать себя морально аутотренингом, чтобы больше не прикасаться к спиртному. А точнее просто не перебарщивать со спиртным. Все записи и мерки по употреблению спиртного у меня есть. Теперь надо научиться не переходить грань между расслаблением и злоупотреблением. Аутотренинг мне в помощ