Bombeo, во-первых, я хожу в секцию йоги 2 раза в неделю, но там только дают асаны и совсем чутьчуть пранаямы. медитации я выполняю дома. в лотосе сидеть пока не могу, сижу в Сиддхасане. научи как правильно выполнять чтобы поймать это ощущение. Я его ловил пару раз и оно сохранялось у меня в течение 1-2 дней, это божественно, я хочу поймать это ощущение и не отпускать
Размещение рекламы