Форум гитаристов

Мутерфукер, Ну, каждому своё ) Для многих европейцев статика йоги - трудно воспринимаемая вещь.

Принцип накачки - малое колличество повторений с большим весом. То есть можешь, не можешь, я тягать надо ) Я утрирую, конечно. Но суть эта. При работе со своим весом нагрузки меньше. Хотя и в этом случае злоупотреблять нельзя. Чувствую что фигню написал ) Но по другому как то не получается выразить.

А статика нехило давление поднимает, кстати...

А как насчет пробежки км 5? Или например плавания?

А как насчет пробежки км 5? Или например плавания?

Это свято ) Бегать и плавать можно и нужно почти всем. И это, кстати, единственные виды спорта полностью одобренные врачами-офтальмологами.

колени сотрутся и утонешь

Точно! Не подумал) А если в лесу бегать, заблудиться можно))

по теме вспомнилось
Мастер единоборств против бойца M-1
Один мастер единоборств который справился в одиночку с 200 соперниками и владеет техникой бесконтактного боя, так в себя поверил, что заявил о награде в $5000 любому кто сможет в бою его победить. На его клич откликнулся боец M1(оно же mma, смешенные боевые искусства).
http://www.youtube.com/watch?v=gEDaCIDvj6I

Мутерфукер: нет, йога давление не повысит. пишут, что наоборот - понижает. я про силовые статические упражнения. помоему их еще изометрическими называют.

Видео что Romax выложил очень показательно ) Старик то мастер, вроде бы как, не знаю чего, но красно-белый пояс это показатель 6-го - 8-го дана. Правда, что то не заметна его мастерская подготовка.