Лучше не читать, этот тот случай когда чем меньше знаешь - тем лучше спишь.
+1
По моему все что там написано херня, у меня зрение -3.. занимался всю жизнь разными видами спорта, и качался даже какое то время, прекрасно чувствуеют себя глаза, другое дело просиди часо 5 за компом- устают, иногда болят. Куда больше вреда, чем от спорта.. Возможно конечно какие нибудь сверх нагрузки и влиют, но если занимаешься для себя, а не для рекордов , то все будет нормально.. Имхо.