« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1] 2 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: безсонницо 0_о  (Прочитано 659 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн zloyhamyak Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 521
  • Репутация: +169/-108
безсонницо 0_о
« : Января 25, 2008, 13:18:21 »
кого мучал сабж?чё делать?я тупо всю ночь не могу уснуть,половину потому что просто не могу,вторую потому что начинаю психовать от понимания что скоро на работу а на работе я тупо опять буду на автопилоте делать всё вплоть до кофе и переписок в аське....и так уже целую неделю...после суботней пьянки началось...бухал до 7-ми утра,потом проспал до утра понедельника и всё....ппц...=((((сижу делаю фегню,просыпаюсь-делаю другую,просыпаюсь-стою на курилке,5 минут одупления и снова полный автопилот на пол часа...кофе немного раздукряет...но так же тоже нельзя...за 5 часов полтора литра...от поллитровой кружки эффекта на час-полтора...ужоснах кароче...я фпанике...=(((
зы правда иногда пробивает...дето раз в четыре дня на поспать часов 10,потом опять тоже самое...=(((
« Последнее редактирование: Января 25, 2008, 13:20:29 от zloyhamyak »

Оффлайн Pluto

  • Глобальный Модератор
  • *****
  • Сообщений: 4333
  • Репутация: +580/-272
  • Мордентатор-мелизматик
    • Мой бложек
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #1 : Января 25, 2008, 13:21:12 »
Успокоиться. Взять отгул. Отдохнуть.

Если это не поможет, то надо думать дальше :)

Оффлайн zloyhamyak Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 521
  • Репутация: +169/-108
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #2 : Января 25, 2008, 13:22:42 »
Цитата: Pluto от Января 25, 2008, 13:21:12
Успокоиться. Взять отгул. Отдохнуть.

Если это не поможет, то надо думать дальше :)
отгул....ну а насколько ж его брать?у меня и так щас работа день через день фактически....0_о вот вчера весь день и тупо всю ночь пролежал в кровати...уснул в час,проснулся в пол третего...всё...0_о

Оффлайн zloyhamyak Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 521
  • Репутация: +169/-108
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #3 : Января 25, 2008, 13:26:19 »
как бы мона к доктору пойти...блин пипец...впадлу жрать калёса чёто...да и доктора такие бывают...прописали от аэрофобии колёса,три недели ходил в ступоре,в самолёте всё равно психанул-напился...0_о

Оффлайн OddworldMan

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1863
  • Репутация: +559/-216
  • Flow beyond
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #4 : Января 25, 2008, 13:26:21 »
zloyhamyak:

значед так...

Самый вредный способ, но зато млин против не попрешь...

день через день - еще лучше...

Значеццо в день работы как можно больше отдыхаем :D (Ну не во вред) постараццо поспать м.б. , далее запасаемся кофием , сидим всю ночь, утро, день держимся из последних сил (мысли будут тока как бы лечь , поэтму не ложиццо не в коем случае!), вечером часов в семь ложимся...И все - вырубает тока так :)

но это вредно...Но я лично так делаю ибо аварийно приходицца , т.к. учеба :)

Оффлайн zloyhamyak Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 521
  • Репутация: +169/-108
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #5 : Января 25, 2008, 13:29:08 »
Цитата: OddworldMan от Января 25, 2008, 13:26:21
zloyhamyak:

значед так...

Самый вредный способ, но зато млин против не попрешь...

день через день - еще лучше...

Значеццо в день работы как можно больше отдыхаем :D (Ну не во вред) постараццо поспать м.б. , далее запасаемся кофием , сидим всю ночь, утро, день держимся из последних сил (мысли будут тока как бы лечь , поэтму не ложиццо не в коем случае!), вечером часов в семь ложимся...И все - вырубает тока так :)

но это вредно...Но я лично так делаю ибо аварийно приходицца , т.к. учеба :)
так было пару дней назад...я не спал всю ночь,потом весь день на работе...лёг в 12 вечера проснулся в 4 утра и всё...блин,чуствую доктар мне скажет что я тупо загнал свой организм на празниках...0_о
зы а,да,всем +1=))))))

Оффлайн OddworldMan

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1863
  • Репутация: +559/-216
  • Flow beyond
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #6 : Января 25, 2008, 13:34:37 »
zloyhamyak:

да, в 4 утра нехорошо :)
Ты это блин - сильный слишком :D

Когда я ночь не сплю - меньше 10 часов я вообще не сплю потом :D Меня рубает просто сразу без стадии парадоксального сна в глубокую и на 10 часов :D Зато потом просыпаешсо с чувством что спал дня 3 ;D То есть полностью востановленный оранизм и мышцы хотящие размяццо :)

Оффлайн zloyhamyak Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 521
  • Репутация: +169/-108
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #7 : Января 25, 2008, 13:44:25 »
OddworldMan:не,ну я ж сказал,что ну один день в неделю я поспал часов 10-12...а патом таже фигня...0_о

Оффлайн zloyhamyak Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 521
  • Репутация: +169/-108
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #8 : Января 25, 2008, 13:47:10 »
думал вкатить чёнить крепкого на ночь...но потом вспомнил что я такой чувак,что вкачу 100 грамми очнусь потом на афтапати в каком нить клубе...=)))))

Оффлайн Andrew M

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 578
  • Репутация: +2436/-130
  • Get the funk out
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #9 : Января 25, 2008, 13:49:14 »
Загнал ты свой организм в пике: алкогольная интоксикация с последующими вегето-сосудистыми нарушениями и соответствующим итогом.
Кофе только усугубит ситуацию.
Здоровый режим и рацион питания.
Контрастный душ вечером.
Побольше жидкости.
Электролиты ("Регидрон", например, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс), витамины.
Ноотропы.
Поможет.))) У меня аналогичная ситуация не раз была. ;)
« Последнее редактирование: Января 25, 2008, 14:38:17 от Andrew M »

Оффлайн Vahagn

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1364
  • Репутация: +444/-55
    • мой myspace
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #10 : Января 25, 2008, 13:50:45 »
zloyhamyak: устрой разврат в свободный день )) до убоя, отоспишься потом))

Оффлайн zloyhamyak Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 521
  • Репутация: +169/-108
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #11 : Января 25, 2008, 13:53:27 »
Цитата: Andrew M от Января 25, 2008, 13:49:14
Кофе только усугубит ситуацию.
ты знаешь,вот я предчуствовал что это так,хотя точно не знал...но блин без него ваще ппц,тупо автопилот и всё...потом объяснительные писать,что звёзды не так стали,и магнитными полями переколбасили всю инфу на моём компе....0_о

Оффлайн Vahagn

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1364
  • Репутация: +444/-55
    • мой myspace
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #12 : Января 25, 2008, 13:54:36 »
zloyhamyak: а кем кстати ты работаешь ?

Оффлайн zloyhamyak Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 521
  • Репутация: +169/-108
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #13 : Января 25, 2008, 13:54:46 »
Цитата: Vahagn от Января 25, 2008, 13:50:45
zloyhamyak: устрой разврат в свободный день )) до убоя, отоспишься потом))
так по гитарюжному подошёл к вопросу=)))))+1=))))))

Оффлайн zloyhamyak Автор темы

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 521
  • Репутация: +169/-108
Re: безсонницо 0_о
« Ответ #14 : Января 25, 2008, 13:55:26 »
Цитата: Vahagn от Января 25, 2008, 13:54:36
zloyhamyak: а кем кстати ты работаешь ?
режиссёр на тв...0_о
Страницы: [1] 2 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »