Интересное вокруг. Часто еще в детстве не понимал смысла тихого часа. Мне казалось это излишним. Всех в детском саду укладывали в кровати, а мы делали вид, что спим. Бабушка тоже после обеда укладывала спать на час.
Слава Богу, ночной сон тогда еще был нормальным.
Потом пошла бессонница. По непонятным причинам вроде и хочется спать, но когда ложишься, никак не можешь заснуть. Это огромное мучение.
Но идет время. Все меняется. Причем достаточно сильно.
Вот сейчас сижу, глаза слипаются, а я думаю, что если сейчас засну, то опять ночью не буду спать.
Самое что интересное, эффект различных веществ в разное время происходит по разному.
Если раньше еда добавляла энергии, то сейчас после обеда морит в дикий сон. Однако же ночью раньше невозможно было заснуть. Алкоголь тоже действует двояко. В одно время после употребления пива хочется спать, в другое время именно употребление пива бодрит.
Я так и не нашел разумных доводов этому эффекту. Подозреваю, что все кроется в обмене веществ и в реакции мозга, в мозговых волнах.
Одно и то же может вызвать как сонливость, так и бессонницу. И как правило, происходит это в самый неподходящий момент. Это две крайности, две беды человека. Когда надо отдохнуть, он не может заснуть. А когда надо работать, он засыпает.
Интересно и то наблюдение, что часто сонливость вызвана психологически. То есть никакого физического или химического объяснения этому нет. Настрой как и гипноз влияет на реакции организма.
Дальше еще что-то хотел написать по этой теме, но как всегда из мозга вылетело самое интересное. Вполне возможно, что потом я вспомню, что хотел сказать. И это бесит как никогда. Потому что осознаешь, что это важно. И склероз, мать его так, портит всю картину. Вся скульптура мысли рушится на глазах. И раз построив и восхитившись своим творением, теряешь его и знаешь, что уже не повторишь, ибо это случайность. Никогда больше не будет такого уникального отточенного творения.
Так и уходят мысли. Остается только горький осадок на душе, что утерял самое красивое творение. Что никогда не повторишь этого, все попытки повторить, жалки сами по себе.
Однако я отклонился от темы. А тема заключается в парадоксах организма. Когда нам надо спать, мы мечемся из стороны в сторону в невозможности обрести сон. Когда надо быть бодрым, сон смаривает нас на корню, и мы не можем противиться его силе. И доказано, что различные препараты не имеют на это однозначного эффекта. Кто из людей в возрасте не засыпал за рюмкой водки или стаканом пива?.. Кого не будил принятый внутрь алкоголь, создавая из человека супермена, которому все по колено?
И вот тема для рассуждения: ПОЧЕМУ в одно время нам хочется жутко спать, а в другое время мы не можем заснуть сутками?
... и добавил:
Вспомнил. Фишка заключается в том, что не всегда громкий звук будит. Я, к примеру спокойно сплю под телевизор. Но стоит выключить телевизор, как я начинаю замечать посторонние звуки и просыпаемся или просто не можем заснуть. Лай собак, шум машин, крики птиц, людей начинают раздражать. Но стоит добавить к этому убаюкивающий эффект телевизора и вуаля, мы дрыхнем.
Привычка тут играет не последнюю роль. А самое главное, что это чисто психологическое воздействие
Размещение рекламы