Я обычно поступаю так, как советует mediator: живу с этим. Никаких таблеток для улучшения настроения никогда не принимал. Если обстановка позволяет, можно попробовать спокойно погрузиться в себя на некоторое время и порыться в поисках чего-то позитивного. Предельно простого, вроде воспоминаний о каком-нибудь забавном событии. Очень может быть, что в сочетании с неадекватным им душевном состоянием эти воспоминания подействуют не хуже любых антидепрессантов. По себе знаю, что такой, казалось бы, нелепый метод отменно работает, например, при длительной пешей прогулке, в метро, и т. п. - там, где хватает кислых морд. Сам не замечаешь, как пробивает на какое-то болезненное веселье: жить не хочется, но улыбка до ушей. Не Бог весть что, но всяко приятнее, чем полный мрак.
Если настроение располагает к кровопролитию, то можно выпустить пар при помощи музыки. Именно выпустить пар, а не успокоиться, так что блюз именно здесь не подойдёт. Надо что-то злое. Обожаю так делать в метро. Вокруг шумно, поэтому всё равно никому не помешаю. Включаю, мнэ-мнэ... скажем, Morbid Angel и при прослушивании негромко, но как можно более выразительно (корча злые рожи где следует, в общем) подпеваю. Со временем начинает качать, и с этим злобным упоением приходит долгожданное облегчение.
Да, и потрахаться, наверное, тоже вариант.
P. S. Да, забыл! Hermit, с возвращением!
Размещение рекламы