trengtor,
Без техники - смерти подобно. Хотя я самые быстрые минуты показал бегая перекатом с пятки на носок, но так же и заложил текущие проблемы. Так что - лечу и исправляю одновременно.
Выносливость тренируется относительно легко, скоростная выносливость - труднее, но тоже доступно. Проблема в сокращении энергетических затрат - а это техника.
ЛяДиез,
Ну да. Вот и получается у меня "секс с физкультурой", чтоб её... ни фига не хочет заводиться...