не бухать, не курить (особенно важно не курить), питаться правильно и сбалансировано, принимать витаминки простенькие. Зимой шапку одевать, летом от солнца башку защищать.
если будут выпадать - к врачам, пусть ищут причину. Хотя, если наследственное, или повышеный уровень гормонов, в т.ч. тестостерона - то тут ничё не попишешь.