Когда вчера с работы возвращался вспомнил немного про технику дыхания. Нужно дышать спокойно, размеренно и концентрироваться на выдохе. Это надо поделать какое-то время и тогда пойдёт расслобон, а если перед сном делать то затянет как в ворку в царство Морфея. Само собой нужно немного потрениться, чтобы навок выработался, прям так сгону может и не получится.
Dark_st: Правильная мысля. Если спать со включенными наушниками,через которые тебе прога мозг промывает, то можно скоро стать кандидатом в дом хихи.
Размещение рекламы