Автор Тема: хроническое недосыпание  (Прочитано 5473 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Виолет Поносов

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1969
    • VarrAmp.com
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #90 : Мая 31, 2007, 01:52:58 »
Замечал только, что когда остаюсь ночевать в гостях - просыпаюсь легче.
Еще раньше, когда в гости приезжала девушка - и ночевали, ессно, сообща - просыпаться вообще было легко :) (как в анекдоте - "На работу, на работу!")

Оффлайн Виолет Поносов

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1969
    • VarrAmp.com
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #91 : Мая 31, 2007, 01:56:33 »
Ой! Надо спать ложиться - смотрите, что творится:


Оффлайн OddworldMan

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1863
  • Flow beyond
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #92 : Мая 31, 2007, 02:22:25 »
Ни ф клупе...

И болт хотел класть на всю эту суету, 10 часов - минимум...Но иногда не высыпаюсь катастрофически, лечиццо просто - домой, пожрать, уснуть...
Все равно для меня вся эта городская суета не интересна, шопинг, и другое разномастное палево...Сплю и прсыпаюсь либо когда очень надо ( Ф плане учеба например), либо когда есть действительно что-то стоящее...Например джем с друзьями :)

Оффлайн OddworldMan

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1863
  • Flow beyond
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #93 : Мая 31, 2007, 02:22:45 »
Вот кстати тока встал щас - лег в 6 вечера :)

Оффлайн OddworldMan

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1863
  • Flow beyond
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #94 : Мая 31, 2007, 02:27:01 »
И чувствую себя на 5 и пофигу на все...

Все равно у меня только 2 увлечения, гитара и природа ( чистый воздух и т.п.)
Остальное посредственно, и компьютер и все остальное...

Была б воля уехал бы в Тибет и сидел там - совершенствовал духовное понимание сути вещей + на гитаре б играл :)
Я как раз именно тот тип людей, который выбивается из современного ритма жизни, для меня он слишком бешеный и нервозный + в этом спринте мы перестаем замечать прекрасное вокруг нас...И накой хрен так быстро гнатся за смертью если в жизни еще многое не понято и не осознанно?

Оффлайн Dark_st

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 781
  • Wolf Marauder
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #95 : Мая 31, 2007, 03:59:53 »
ыла б воля уехал бы в Тибет и сидел там - совершенствовал духовное понимание сути вещей + на гитаре б играл :)
Я как раз именно тот тип людей, который выбивается из современного ритма жизни, для меня он слишком бешеный и нервозный + в этом спринте мы перестаем замечать прекрасное вокруг нас...И накой хрен так быстро гнатся за смертью если в жизни еще многое не понято и не осознанно?
+1, Хорошо сказал. Эх мечты..

Оффлайн Петр Красов

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 6371
  • Цифра жрёт мой звук. Приятного ей аппетита.
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #96 : Мая 31, 2007, 06:03:18 »
в последнее время сердце начало беспокоить, вот и задумался. бывает, сплю по 4 часа в сутки, бывает сон пропадает вообще. могу 24 часа бодрствовать. у кого-нибудь есть подобное? с учебой\работой, конечно, не выспишься, но все же неделю жить на кофеине и спать едва ли - не здорово.

Было. Сейчас меня беспокоит другое - могу спать 24 часа в сутки.

Оффлайн Ice

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1559
  • Зарегистрированный
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #97 : Мая 31, 2007, 08:20:20 »
Медитация, она тоже очень разная бывает. Хотя б какой тип дыхания?

Могу расписать его по ступеням, если интересно.

Оффлайн G-Man

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1390
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #98 : Мая 31, 2007, 08:33:49 »
У меня рекорд был прошлым летом - 2 дня не спал.Путал вчера и позавчера :) Голова трещала ужос.А так,могу спокойно 3 часа поспать и вперёд.Ещё у меня есть фича - мне противопоказано принимать горизонтальное положение,так как через 5-10 минут я буду в объятиях этого дядки :) Часов на 5.
Могу расписать его по ступеням, если интересно.
Давай :D

Оффлайн Reyals

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2328
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #99 : Мая 31, 2007, 09:07:31 »
Нормально, не в клубе...
Идеальный для меня ритм примерное такой.
Отбой в 3-4 часа ночи.
Подъем соотвественно в примерно 14-00.

Или так. Отбой в 21.00 подъем в 6-00 6-30.

Мечты.
« Последнее редактирование: Мая 31, 2007, 11:05:13 от Reyals »

Оффлайн Mayed

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7690
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #100 : Мая 31, 2007, 09:51:51 »
Пытался сделать дипривацию сна сегодня. Дотерпел до 5:00 и решил прилечь отдохнуть (не спать) и заснул. Проспал до 11:00 - опять не получилось ( А отпуск уже кончается.

Оффлайн nickl_poker

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 10
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #101 : Мая 31, 2007, 10:06:45 »
Был у меня однокласник, у которого были какие-то отклонения...(мне бы их)
Фишка была в том, что когда он спал, то всегда находился в самой глубокой фазе сна... и высыпался за часа 2 и дольше спать просто не мог. Был он довольно активный, чувствовал себя хорошо(кстати в футбол неплохо играл). Обычно все свободное время тратил на чтение книг. В школьной библиотеки практически все перебрал, кроме энциклопедий...а каким бы гитаристом мог бы стать за это время :))) (в прошедшем времени о нем пишу потому что не видел давно).

Еще года полтора тому назад один кореш, чтобы меньше спать и нормально высыпаться, искуственно изменял мозговые волны и тоже спал примерно 3-4 часа  и утвеждал что чувствует себя лучше чем раньше после 10 часов нормального сна.
Он и меня хотел на ето дело подсадить. Прога специальная есть brainwavegenerator помоему называется. меня смущало то, что нужно в наушниках спать, а мне удобнеее на боку, так что я забил на это дело. а так чел вроде до сих пор юзает, и вроде даже в себе развил способность, в какой-то мере, самостоятельно управлять этими волнами...

Оффлайн wiZZo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1641
  • Резидент
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #102 : Мая 31, 2007, 10:25:05 »
ты капельки пользуй и будешь на боку спать ...

Оффлайн OddworldMan

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1863
  • Flow beyond
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #103 : Мая 31, 2007, 11:01:36 »
Димедрол? =D

Побочный эффект - сон, даже не сонливость а именно сон ибо невозможно выдержать :)

Оффлайн WildCat

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 746
  • Укушу!
    • Мой flickr
Re: хроническое недосыпание
« Ответ #104 : Мая 31, 2007, 11:02:34 »
Ну вас. Вот завтра пятница, в субботу подольше посплю. Хорошо как будет! А иначе сидя засыпаю...