Форум гитаристов

onSide: у меня тоже будильник проигрывает в таких битвах со мной. Мосг невыспавшегося человека сильнее!

Главное режим, стараться ложиться и вставать в одно и тоже время. Желательно пораньше не позже 12. Потом организм привыкнет и можно без будильника просыпаться.
Херь получается в выходные, есть время поспать но не можешь.... 

Научи себя рано ложиться, страждущий и обретешь раннее пробуждение.
 

попробуй усложнить задачу, спрятав его , как я написал выше))

Пробовал, не помогает. Появляется злость на того дурака, который его так запрятал и все равно засыпаю.)))

Самый большой пипец это когда будильник звенел, а ты его не слышал. Пару раз такое было....

Врачи в тяжелых случаях применяют классический хрестоматийный прием - сдвиг вперед.
Каждый день ложись на 1-2 часа позже предыдущего. По кругу дойдешь до нужного тебе времени и остановишься. Если есть неделя-другая на это дело, то лучше сдвигать по часу, если нет, то считаешь, сколько часов в день нужно сдвинуть. Только если много, то можно сорваться и вырубиться раньше. Тогда все придется заноо начинать.

А если так - лечь попозже, потом изо всех сил заставить себя встать рано, день поклевать носом, чтобы вечером лечь пораньше, и проснуться наутро уже выспавшимся?

А если так - лечь попозже, потом изо всех сил заставить себя встать рано, день поклевать носом, чтобы вечером лечь пораньше, и проснуться наутро уже выспавшимся?

Может сработать, а может и нет. В зависимости от глубины проблемы.