Форум гитаристов

мой способ такой до этого сутки пытаешься спать как можно меньше...потом берешь наушники удобные,плеер,скидываешь туда джемов...первым лучше Блю Боссу,потом Инди..включаешь всё это,одеваешь наушники и ложишься спать...главное чтобы к этому времени организм сам хотел спать...
ещё можно какое-нибудь безобидное снотворное попробовать...

stereomaniac:

Димедрол бухни Срубит за 5 минут Причем первый раз рубит хорошо так, на своих ногах до кровати еле дошел ))))) Это после 10 минут пошел воды попить А как дошел - сразу разделся, повалился и в забытье...

Но это как-бы на свой осознанный риск губить здоровье Я по причине учебы делал так 3 раза...

Когда учился, то были периоды когда вообще в 22-00 ложился спать, потому утром легко очень было.
Но тогда как-бы не было инета))) 

купить чумовой будильник, чтоб как сигнал ядерной войны. И чтобы сам не выключался. И поставить его так, чтобы для его выключения надо было встать с кровати.*

*Осторожно - есть противопоказания.
противопоказаниями являются - нервные родственники и соседи, пугливые домашние животные, заболевания органов, отвечающих за метаболизм (в том числе и нежелательный).

Ставить будильник минут на 40 раньше. И не выключать его, а делать так, чтобы он потом зазвонил минут через 10. Я так делаю.

А мне легко вставать, если я лягу спать до 11 вечера. После - уже когда как. Стараюсь даже по выходным вставать в 8, крайний случай - в 9.

Ставить будильник минут на 40 раньше. И не выключать его, а делать так, чтобы он потом зазвонил минут через 10. Я так делаю.

еще способ: перед сном спрятать будильник куда нибудь в трудно доступное место, чтобы спросонья не сразу сообразить где он(а если вы из тех у кого после сна мозг работает на 100%,то спрятать будильник так, чтобы его нельзя было достать за первые 10 секунд), имхо, пока будете доставать будильник и вырубать его, проснетесь, конечно если спали нормально, а не 2 часа:)). блин я сегодня час спал, хреново до жути.. чувствую свалюсь к часу дня..
З,Ы, будильник прятать  так, чтобы его было нормально слышно:))