Автор Тема: Как сохранить пальцы в форме когда неделю не играешь?  (Прочитано 1862 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн advocat_ionov Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
Друзья, недавно пролежал дней 10 в больнице. Когда вернулся домой - мозоли на пальцах стали мягкие, да и пальцы сильно отвыкли от игры. Не то что бы совсем, но для восстановления полной боеготовности потребовалось еще дней 10. Снова появилась нужная сила и подвижность. Скоро предстоит ложиться повторно. В игре я не новичок и играю много каждый день. Не хочется потом снова восстанавливаться и испытывать боль в подушечках. За все время игры первый раз такая засада была.
У кого-то есть советы или личный опыт, как сохранить пальцы в форме? Конечно можно пальцами делать что-то типа упражнений. Но вот мозоли... что бы такое изобрести?

Оффлайн Свенельд

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5144
ИМХО не заморачиваться- рукам в общем на пользу отдых, потом обычно в норму приходит очень быствро всё, разве что в первые пару дней особо не усердствовать с обретением формы

Онлайн DanLAGUNA

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 23604
  • El Mariachi
    • Остатки группы
сохрани мозги. зубри теорию

Оффлайн Jeff Hanneman

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 12268
  • Rest in Peace Jeff Hanneman (1964 - 2013)
что бы такое изобрести?
Барабань пальцами по столу. Только с силой и поочередно. Это непросто!

Оффлайн Свенельд

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5144
(Я бы на пальцах отжимался, но в больнице же всё ж...)  ???

Оффлайн кок

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 54774
  • Слесарь-сборщик пентатоник
 :)резиновое кольцо..в помощь)

Оффлайн advocat_ionov Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
ну с силой пальцев проще. я, например, когда куда-то в автобусе еду - под музыку в плеере играю пальцами воображаемые пассажи по коленке) не просто так, а именно ритмично и с силой. очень хорошее упражнение. на репу приезжаю уже разогретый)) а вот мозоли... надо чем-то подушечки насиловать, чтобы не потеряли жесткость.

Оффлайн MrLf

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8591
  • nylon fingerstyle
    • Martin Ludenhoff
http://bash.guitarplayer.ru/id585

advocat_ionov, не надо ничем подушечки насиловать. Любые перерывы в игре потом успешно компенсируются, всё восстанавливается. Не надо психовать на эту тему. Самый верный совет:
сохрани мозги. зубри теорию
А любые "упражнения" без инструмента — в лучшем случае бесполезны. В лучшем случае.

Упражнения типа отжиманий на пальцах или эспандеров... Попробуй подтянись на турнике сколько сможешь раз, а потом — тут же, немедленно после этого, возьми гитару и сыграй свой любимый пассаж — всё поймёшь быстро.

Любые хоть сколько-нибудь эффективные упражнения по развитию/сохранению техники игры подразумевают контроль звука при исполнении упражнения. Нет звука — нет упражнения. А есть крайне зловредное закрепление неверных "навыков" и/или уродование пальцев.

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
10 дней не тот срок чтобы париться  :hmmm:

Оффлайн Jeff Hanneman

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 12268
  • Rest in Peace Jeff Hanneman (1964 - 2013)
MrLf, А как же пальцевая гимнастика? Мне преподавыатель показывал в свое время некоторые упражнения для улучшения независимости и укрепления пальцев. Довольно сложно для меня оказалось, так и не освоил.

Оффлайн advocat_ionov Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
ха) звучит как 10 лет за килограмм героина - не срок, чтобы париться)) я бы не парился. просто меня напряг тот факт, что произошло с пальцами всего за 10 дней.

Оффлайн MrLf

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8591
  • nylon fingerstyle
    • Martin Ludenhoff
MrLf, А как же пальцевая гимнастика? Мне преподавыатель показывал в свое время некоторые упражнения для улучшения независимости и укрепления пальцев. Довольно сложно для меня оказалось, так и не освоил.
Я не верю, что это эффективно. Работа на инструменте — это работа со звуком. Нет звука — нет работы.
"Укреплять" пальцы практически не нужно — игра на гитаре не требует никакой супер-силы. Она требует в основном "ловкости", которая нарабатывается только с инструментом в руках и означает тренировку мозга, а не пальцев.

... и добавил:

я бы не парился. просто меня напряг тот факт, что произошло с пальцами всего за 10 дней.
Прими это как неизбежность, и как очень мелкую неприятность. Люди возвращаются к инструменту после многолетних перерывов, совершенно реально.

Единственное, что можно делать без инструмента — повторять текст произведения. Играть полностью мысленно, тщательно представляя себе все движения пальцев и звучание. Вот это и можно делать в автобусе.
« Последнее редактирование: Апреля 16, 2014, 14:30:58 от MrLf »

Оффлайн buzz

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 214
Я не верю, что это эффективно. Работа на инструменте — это работа со звуком. Нет звука — нет работы.
"Укреплять" пальцы практически не нужно — игра на гитаре не требует никакой супер-силы. Она требует в основном "ловкости", которая нарабатывается только с инструментом в руках и означает тренировку мозга, а не пальцев.
абсолютно соглашусь, неплохо освоил многие, даже трудные, упражнения из пальцевой гимнастики - на силу и независимость пальцев... на работе когда время было - занимался... для гитары фактически ничего не дало, наоборот имхо верный путь к тендинитам и прочим прелестям... сейчас бывают порой боли... нагрузка там не слабая в этих упражнениях.
Должен быть контроль звука, игра на инструменте это не спорт.
А отдых на пользу идет.

Оффлайн Nessy

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 261
  • Милая крошка Макдаун.
 :pozor:
Хоть бы когда-нибудь задумались и о правой руке  :pozor:

В общем, приятно и полезно:
Правой рукой хватаешь своего змея и отрабатываешь ПШ,а левой - перебираешь яйца. И никаких упражнений и гитар рядом не нужно.

Оффлайн advocat_ionov Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
теперь понятно, откуда столько гитарных "задротов"))
это словосочетание появилось в ходе особой методики отрабатывания упражнений))