Чтобы увеличить лодонь нужно больше строчить бенис. Каждый день раза по 3 минимум, обязательно. Тогда лодони от частых ногрузок будут рости и укрипляться. Когда лодонь увеличется до нужных розмеров, понизить честоту строчки, но совсем не переставать, чтобы ногрузка оставалась и лодонь поддержевала форму. Тренажоры все ерунда, только розвод лахов на деньги, луче делать по моему рецепту, сам увиличевал себе лодони таким методом, всё работает, я не тролль.