Друзья, я за всю жизнь всего несколько раз пережил состояние медитации (хотя и очень к ней стремлюсь), оно у меня длилось около двух дней, и на мой взгляд это самое лучшее что может случиться с человеком.
Состояние медитации - это БЕЗусловное счастье, то есть счастье для которого не нужны причины. У меня ничего особенного не произошло, всё было весьма обыденно в моей жизни, но я был счастлив. Состояние медитации - это полная осознанность настоящего момента, принятие себя и мира такими как они есть, это также отсутствие желаний и стремлений, страхов, комплексов, планов на будущее, и сожалений о прошлом.
"Счастье", вызванное внешними причинами (например, выиграл в лотерею, или - влюбился) на мой взгляд является иллюзией счастья.
Я уже давно стремлюсь достичь этого состояния, но к сожалению, приходит оно ко мне крайне редко. Тут есть фокус: нужно отказаться от ВСЕХ стремлений, амбиций, планов на будущее и т.п. В ТОМ ЧИСЛЕ, нужно отказаться от желания достичь состояния медитации, как это ни парадоксально, потому что это такое же желание как и любое другое. То есть, чтобы достичь медитации - нужно перестать этого желать, перестать об этом думать. Если же об этом думать, то ты будешь только раздражаться от того что она не приходит, и это замкнутый круг...
Теперь о практиках: та медитация которую я достигал, я достигал посредством безмолвного сидения, долго и нудно, а также как ни странно на работе, путем выполнения монотонной и однообразной работы, с полной концентрацией на этой работе (но работа не должна быть физически очень сложной, это будет мешать)....
ВОПРОС-ПРОСЬБА: расскажите пожалуйста о вашем опыте медитации (если таковой был), буду рад вашим советам и просто каким-о мыслям, я мечтаю достичь этого состояния раз и навсегда, и больше не терять его.
Размещение рекламы