Голосование

Гимн :pozor:

И вновь продолжаем позор!
89 (20%)
И снова позорно в груди!
63 (14.2%)
Позор такой молодой
63 (14.2%)
И юный позор впереди!
82 (18.5%)
81 (18.2%)
перечитывать позор - это всё равно что следить за развитием рулона туалетной бумаги :pozor:
66 (14.9%)

Проголосовало пользователей: 256

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 11935 11936 11937 11938 11939 11940 11941 [11942] 11943 11944 11945 11946 11947 11948 11949 ... 19199 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Клуб любителей смайлика :pozor: 2  (Прочитано 6671927 раз)

0 Пользователей и 5 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179115 : Октября 01, 2015, 16:58:20 »
Цитата: Trashmet от Октября 01, 2015, 16:42:33
ога, обратный узкий хват - спина и бицуха. шутки шутками, но делать его мне было ничуть не легче чем широкий.
а становая - не покидает ощущение что спина круглится при отрыве и приземлении.
а гиперэкстензии - куда же без них. делаю с самого начала
Вставай к зеркалу боком и пали на спину, выгибается она или нет. Сразу больших весов не вешай, первые пару недель потягай маленькие веса много повторений, дождись пока мышечная память выработается. В общем это всё не страшно, надо только начать. :pozor:

Оффлайн Rolly

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9336
  • Мнение - не повод получить пулю сразу.
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179116 : Октября 01, 2015, 17:08:36 »

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179117 : Октября 01, 2015, 17:12:50 »
вот чё вот вы молчите? :pozor:

Оффлайн _Shamrock_

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 411
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179118 : Октября 01, 2015, 17:16:46 »

[12638] :pozor:

Оффлайн Rolly

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9336
  • Мнение - не повод получить пулю сразу.
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179119 : Октября 01, 2015, 17:20:06 »
In the midnight hour Shamrock - "more, more, more"
With a rebel yell - "more, more, more"

Оффлайн _Shamrock_

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 411
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179120 : Октября 01, 2015, 17:24:30 »
 :hitrez:

... и добавил:

как вы тут? :hmmm:

Оффлайн Rolly

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9336
  • Мнение - не повод получить пулю сразу.
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179121 : Октября 01, 2015, 17:28:19 »
_Shamrock_, становую делаешь? Сотку жмёшь?  :pozor:

Оффлайн Trashmet

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 16795
  • говна не посоветует
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179122 : Октября 01, 2015, 17:28:33 »
Цитата: eViLL от Октября 01, 2015, 16:58:20
Вставай к зеркалу боком и пали на спину, выгибается она или нет. Сразу больших весов не вешай, первые пару недель потягай маленькие веса много повторений, дождись пока мышечная память выработается. В общем это всё не страшно, надо только начать. :pozor:
не, поясницу держу, а вот верх спины как-то неуверенно. сегодня  сбавил вес, но всё равно тяжело следить за этим.

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179123 : Октября 01, 2015, 17:31:08 »
_Shamrock_, шамрусик! :loungelizard: :greeting:

... и добавил:

_Shamrock_, мы тут вообще просто замечательно - наркомания, шизофрения и бодибилдинг :pozor: Ты как? :hitrez:

Оффлайн _Shamrock_

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 411
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179124 : Октября 01, 2015, 17:34:49 »
Цитата: Rolly от Октября 01, 2015, 17:28:19
_Shamrock_, становую делаешь? Сотку жмёшь?  :pozor:
сто грамм  :pozor:

Цитата: eViLL от Октября 01, 2015, 17:31:08
_Shamrock_, шамрусик! :loungelizard: :greeting:

... и добавил:

_Shamrock_, мы тут вообще просто замечательно - наркомания, шизофрения и бодибилдинг :pozor: Ты как? :hitrez:
шизофрения  :pozor:

Оффлайн Rolly

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9336
  • Мнение - не повод получить пулю сразу.
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179125 : Октября 01, 2015, 17:35:48 »

Оффлайн _Shamrock_

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 411
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179126 : Октября 01, 2015, 17:37:11 »
В детстве было пирожное, называлось Мишутка. А точно такой же торт, назывался Медок. Сейчас заходила и обнаружила, что его переименовали в Аурум  :7: Нркмны :7:
Самым любимым было в детстве :pozor:

... и добавил:

У меня сегодня праздник :crazy: :pozor:
1 октября :crazy:

Оффлайн Rolly

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9336
  • Мнение - не повод получить пулю сразу.
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179127 : Октября 01, 2015, 17:44:54 »
Праздник чего? Боюсь предположить.  :pozor:

Оффлайн r3d0ut

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3837
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179128 : Октября 01, 2015, 17:45:46 »
Шаурум

Оффлайн _Shamrock_

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 411
Re: Клуб любителей смайлика :pozor: 2
« Ответ #179129 : Октября 01, 2015, 17:47:28 »
Цитата: Rolly от Октября 01, 2015, 17:44:54
Праздник чего? Боюсь предположить.  :pozor:
праздник 1-го октября :crazy:
Страницы: [<< Назад] 1 ... 11935 11936 11937 11938 11939 11940 11941 [11942] 11943 11944 11945 11946 11947 11948 11949 ... 19199 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »