Форум гитаристов

и люмпенов

что за драйверы? 

ну типа http://terp.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=557:%D1%82%D0%B0%D0%BA-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B6%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2?&Itemid=98

 

... и добавил:

срактус

... и добавил:

каклтус

евилл, а что качкам нельзя крупы есть, что ли? 

«eViLL с ГП как возможная причина голода в Африке»

eViLL, вот тут пишут 

Отказ от овсянки, риса и прочих зерновых продуктов, включая хлеб, с гарантией прибавит тебе мышечной массы и силы! Представьте, что вы проснулись не у себя дома, а на холодном полу каменной пещеры пару миллионов лет назад. Чем вы будете завтракать? Выбор не велик. Вы взваливаете на плечо увесистый каменный топор и отправляетесь на охоту, либо

не, я собственно только крупами почти и питаюсь, испугало вот это, про пещеры 

а, ясно, это тоже какая-то секта, палео-гурманы, жрут типа как древние люди 
это все равно что говорить я исполняю аутентичную музыку древних египтян 

... и добавил:

Известный американский учёный Лорен Кардайн утверждает: палео-диета вызывает эффект поразительного оздоровления у 99% пользователей. (что касается неудач, то они приходятся на людей, которые страдают тяжёлыми заболеваниями вроде диабета и рака.) Джон Вельбурн вторит известному исследователю: у 99% силовиков переход на палео-диету приводит к удивительному росту силовых результатов.

В качестве примера Вельбурн приводит ученика-подростка, который на палео-рацион и повысил результат в приседах с 75кг до феноменальных 185кг. Что же касается опытных пауэрлифтеров, то их повседневные результаты, умноженные на палео-диету, сразу смещаются в область рекордов.

eViLL, вот тут пишут 

не, я собственно только крупами почти и питаюсь, испугало вот это, про пещеры 

нет это чушь. Силы точно не добавит. Углеводы - основной источник энергии для организма. Хлеб и мучное это быстрые углеводы - они действуют быстро восстанавливая энергию но из них в организм попадает сахар. Если борщить организм будет откладывать их в подкожный жир. Медленные углеводы это как раз гречка. Она медленно восстанавливает энергию но зато от неё не прёт во все стороны. Гугли углеводы.