Форум гитаристов

 

Американские ученые посоветовали бросающим курить людям употреблять галлюциногенные грибы, говорится в статье, опубликованной в научном журнале Journal of Psychopharmacology.

наконец-то! 
эта дата навсегда останется в истории как Начало Грибного Вторжения! 

... и добавил:

а у меня сегодня спина и трицепыс 
а как вообще выбирают, что с чем? 
у меня спина-триц, грудь-биц, ног-плеч, потом по новой 
это нормально? 

ивл, кстати, попробовал нищебродский прот, он вкуснятка 
как сухое молочко, на котором я с младенчества вырос на безмолочном тогда Севере
сожрал бы всю банку нахуй сразу 

NikkiShem, насчет бодибилдерства - вряд ли, но что мне надо массу набрать, это точно 

у меня спина-триц, грудь-биц, ног-плеч, потом по новой 
это нормально? 

у меня грудь-плечи, спина-бицепс, ноги-трицепс и говорят это неправильно. Причём все говорят как один Говорят правильно грудь-трицепс, спина-бицепс, ноги-плечи

... и добавил:

ивл, кстати, попробовал нищебродский прот, он вкуснятка 
как сухое молочко, на котором я с младенчества вырос на безмолочном тогда Севере
сожрал бы всю банку нацветочек сразу 

ну круто чё, тут вообще всё относительно потому что фломастеры разные

тащемта грудь+трицепс, спина+бицепс и ноги+плечи для 3х тренировочных дней в неделю - правильнее всего

а для двух? 

Mi-fa-mi, странно, ты вроде не дрыщ, насколько я помню.

многими местами дрыщ 
местами норм, но те места, что проседают, перекладывают нагрузку на суставы и позвоношник 
а они не рады, не рады, они плачут 

а для двух? 

а для двух - перейти на три

... и добавил:

А массу можно набирать и более естественным путём. Ну это лично моё мнение: мясо жрать, картоху, грибы яйца, гречу, молочку всякую, не забывая при этом об овощах-фруктах... В общем, еду есть, а не всякие присадки.

кстати правильно, многие (особенно по первости) переоценивают влияние добавок на рост мышц. Мясо надо жрать. Куру-гречу и всё такое

Mi-fa-mi, на спину чё делаешь?