Форум гитаристов

а!понял!в приключениях электронов музло в разы круче

... и добавил:

..да и в мульте алиса интереснее была 

 о -щамрок!
првт

... и добавил:

блин..чуть не успел

быстрый протеин хавать кто-нибудь пробовал?! шварцнегром можно стать, подмешивая его в пирожки? 

Я сформировал для себя такие факторы роста мышечной массы в порядке уменьшения значимости:
1. генетика (рожденный ползать...)
2. физические нагрузки (сколько упражнений, какой вес, насколько правильно, какая программа итд)
3. питание (жрите как конь, сударь, особенно мясо с творогом)
4. спорт пит (вот это уже добавки и вопрос, я так понимаю, по ним)
То есть как бы ты не крутил последний пункт, если ты валишься (или чувствуешь недостаточность) на первых трёх - эффект будет нулевой.

vira, привет)) что не успел?)

polpot, ага, без варежек писать зябковато... И подруга тормоз, замерзла ждать 

чего птички поют?

Песню про елочку 

... и добавил:

Почему то во вконтакте за утро добавилось  каких то 2 бабы  флеш моб у них там какой что ли по добавлению 

_Shamrock_, первым поздароваться :pozor:20 сек 


 

Надо больше новых песен.

... и добавил:
А шшто это за девочка?
а, в трэйлере живёт!
И анашу в нём курит,
И водочку в нём пьёт!
А мы такой компанией возьмём да и натяяяяянем Элис...

а старые куда?