Форум гитаристов

Курим....
  даже яб сказал..пыхтим!)))

Как бы бросить 

Как бы бросить 

Надо просто не курить.
Это реально.

 
Ага

Если бы это было так просто 
Недавно опять пытался бросить, но пока эта зараза побеждает 
Хотя даже по здоровью курить уже нельзя. Но всегда нахожу какие-то оправдания, типа нервы, или ещё что-то.
Проблема в том, что курю уже очень давно, с детских лет. И для меня, это как часть жизни.

Бросал по книге Аллена Карра - там главное понять основную мысль: после прочтения и ритуального выкуривания последней сигареты, ты на всю жизнь остаёшься некурящим - НИ ОДНОЙ случайной сигареты не должно быть до конца твоих дней.
Бросил в 2009 и год не курил, но 2010 попал в больницу, где выкурил ВСЕГО одну сигарету - и всё вернулось на круги своя к двум в пачкам в день.

Спасла жадность... стало жаль ВРЕМЕНИ на это дерьмо!
Перечитал книгу Аллена Карра, поменял в голове прошивку, и вот с 2010 года ни одной сигареты.
Прикол метода Карра заключается в том, что во время прочтения книги можно курить сколько хочешь. Однако саму книгу желательно прочитать хотя бы дня за 3, а не растягивать это на две недели - иначе в голове пазлы не сложаться, и ничего неполучится.
Внимание - это должны быть 2-3 СВОБОДНЫХ дня, чтобы читать книгу без напряга и с удовольствием!

Всем бобра!

Это реально, когда сильная мотивация и осознанное стремление бросить есть. Я как-то раз обнаружил, что запас сигарет кончился. Время 23:00..... Ну пришлось пройтись по лестнице с 16 по первый этажи и подсобрать бычков из пепельнИчных банок.... Тяга сильнее брезгливости оказалась..... Такие дела.....

Я думал такое только с винтовыми бывает.

Bro Deadly, Психологический craving хуже физической ломки у винтового