Bombeo, между прочим сало очень полезно для кожи

И витамины в мясе есть. Не витамин C конечно

Еще в этих вегетарианских спорах все время забывают про рыбу, а она вообще незаменима, там витамин D, фосфор и еще что-то
И потом, сами по себе витамины не всегда усваиваются, нужны сопутствующие вещества. Например, антиоксиданты лучше всего усваиваются с небольшим количеством алкоголя, поэтому вино полезнее сока. Есть подобные данные о влиянии употребления мяса на усвояемость витаминов? Вроде это еще не исследовано, и не опровергнуто, значит отказываться от мяса и говорить что в растениях все витамины, еще рановато