а я как любитель поспать по 12 часов вычислил эмперическим способом как замутить осознанный сон
берем ставим будильник на то время в которое планируется проснутся но есть возможность прое**ть (например надо с утра в универ, но не настолько надо чтоб подрыватся ради этого сраннего утра) ложимся спать, спим, по ощущениям только что лег и тут пищит будильник. смотрим что время пора вставать и кладем маленький куец и оттягиваем время на 5 минут. ессно за 5 минут успеваем заснуть и посмотреть какойнить сон. так по 5 минут оттягиваем до того момента когда за 5 минут будет уже не уснуть. и вот там уже под конец когда пищит будильник рука автоматически жмет кнопку "положить куй еще на 5 минут" и начинаешь о чем нибудь думать или вспоминать предыдущий сон и постепенно оказываешься там. конечно не 100% и не сразу получится там что то осознанно делать, некоторые вещи там помоему вообще нереально осуществить. но в общем то в годы студенчества когда такая практика была каждый день, все получалось каждое утро

особенно клево когда начинаешь думать о чем нибудь интересном и вдруг оказываешься там и делаешь что хочешь, потом просыпаешься от будильника и опять туда же
херовый момент это то что за эти 5 минут происходит столько дохрена событий что в реале хватит на несколько насыщеных дней, а если несколько раз подряд выпадет херовый сон - можно сказать весь день в жеппу. просыпаешься и до вечера ощущаешь себя валуевым которого отпистили и обоссали дерзкие школьники в подворотне и отжали телефон
еще херовый момент это то что какие бы суперпейстдатые идеи или что то в этом роде не приходили в голову - как ни старайся через пол часа все равно забудешь. записывай не записывай, идею будешь помнить только очень отдаленно и то основная суть будет забыта. а вот гавенные ощущения остаются долго, несмотря на то что события забываются

вот такой накоманский метод очень напоминающий суть школотронного пережимания сонной артерии шарфом
