Кончик языка прикладываеш к верхним зубам, губы прижимаеш к зубам, дуешь. ну трошки потренироватся придётся пока найдёш нужные позиции. Я когда то час промучился, пока получилось. Зато теперь горд собой)) И очень помогает когда нужно народ на репе остановить.)