Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 517711 раз)

0 Пользователей и 6 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Pavel WOC, спасибо!!! тронут :rolleyes:

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
гераклы, такой вопрос: как сместить акцент на проработку внутренней части грудных мышц при отжиманиях/жиме лежа? Вижу, что внешняя часть развивается, а внутренняя отстает.

Оффлайн mr.Divan

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 434
гераклы, такой вопрос: как сместить акцент на проработку внутренней части грудных мышц при отжиманиях/жиме лежа? Вижу, что внешняя часть развивается, а внутренняя отстает.

руки лучше сводить как на рисунке 1

« Последнее редактирование: Марта 14, 2016, 06:37:07 от mr.Divan »

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
Кто-нибудь щюпал PowerBall ?
Что за штука такая? Батареек там нет я так понял

« Последнее редактирование: Марта 14, 2016, 10:55:18 от Оператор »

Оффлайн SYCC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1168
У меня есть такой.
Поигрался 2 дня и забросил в шкаф :pozor:

Лучше обычного резинового эспандера ничего нет

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
SYCC, а поподробнее, что там за конструкция хоть и как работает?

Оффлайн SYCC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1168
Там внутри шарик вращается со скоростью пару тыщ оборотов. Обороты поддерживаются за счет вращательных движений кистью. Чем интенсивней будешь крутить тем больше оборотов.
Ну и когда он сильно раскручивается, так и норовит выскочить из руки, приходится крепко держать ;D

Для гитаристов шпилящих переменным штрихом, может даже будет и полезным этот тренажорчик ???

... и добавил:

Брал кстати самый дешевый, рублей за 300. Смысл за него отваливать 1000 или больше не вижу.
« Последнее редактирование: Марта 14, 2016, 12:27:52 от SYCC »

Оффлайн advocatus diaboli

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4


Лучше обычного резинового эспандера ничего нет
ложная информация... есть во много раз лучше резинки вещи... недавно купил...
https://www.youtube.com/watch?v=MQAcZY7SvDU



... и добавил:

отдал за такое чудо с доставкой наложенным платежом 2500р :)  доволен как Шарик на прогулке
« Последнее редактирование: Марта 14, 2016, 12:33:01 от advocatus diaboli »

Оффлайн SYCC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1168
Для меня чем проще, тем лучше.
Резинку можно в карман положить, и с собой взять.
Да и в руке ее приятно мять.

... и добавил:

руки лучше сводить как на рисунке 1


Как сводить лучше, перед собой или внизу в области паха?
« Последнее редактирование: Марта 14, 2016, 12:36:30 от SYCC »

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
Большой обзор кистевых эспандеров  :crazy:
http://svetopolk.livejournal.com/88565.html

Оффлайн advocatus diaboli

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
Большой обзор кистевых эспандеров  :crazy:
http://svetopolk.livejournal.com/88565.html
да уж...вполне полный обзор :)
я не прогадал и приобрел лучший тренажер для кисти)

Оффлайн mental

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2281
Запись передачи на первом канале с Малышевой в которой женщинам врач прописывает инъекции СТЕРОЙДОВ мужского полового гормона тестостерона.  :pozor:
Смотреть с 18 минуты.
https://www.youtube.com/watch?v=DvJkYFrX0xs
« Последнее редактирование: Марта 14, 2016, 16:25:29 от mental »

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
mental, даже смотреть не стал.

Оффлайн mr.Divan

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 434

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Митусчийсо..., ты куда пропал? Как дела вообще, травма зажила?


Глянь на предмет косяков, что скажешь, где чего подкорректировать надо?
https://youtu.be/3dWZ0ez43Zc

... и добавил:

Если вес пока позволяет не падать в сед, то продолжать делать так, как на видео или лучше заранее учиться падать в сед?
« Последнее редактирование: Марта 15, 2016, 21:26:20 от Zoomik »