« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 712 713 714 715 716 717 718 [719] 720 721 722 723 724 725 726 ... 925 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 517672 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10770 : Марта 28, 2016, 12:44:20 »
Цитата: advocatus diaboli от Марта 28, 2016, 12:13:12
я знаю о каче всё.
да о диетологии тоже. мы помним

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8773
  • Снейк хейс
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10771 : Марта 28, 2016, 12:47:35 »
Есть ли смысл использовать суппорта для колен\запястий если нет проблем (еще) с ними?

Оффлайн вова качок

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 556
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10772 : Марта 28, 2016, 12:50:47 »
э-хе-хе ...житие мое ...

пожал тут на днях  95х5 в двух подходах на наклонной скамейке (угол 30гр.) .
раньше второй подходик на 5 не проходил .
а сейчас уверенно прошел . свой вес 80

сегодня тоже пожмём потихонечку .как-то так  :rolleyes:

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10773 : Марта 28, 2016, 13:01:30 »
 :clapping:

Оффлайн lslsls

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1636
  • держи подструнник в тонусе
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10774 : Марта 28, 2016, 13:45:44 »
сегодня утром на тренировке удалось пожать 167.5кг, что является нормативом МС по дисциплине жим штанги лежа в категории до 110кг, без допинговый/без экипировочный дивизион.

еще помню, у меня тут спрашивали результат в жиме двухпудовки на разы, после жимовой тренировки пару недель назад решил попробовать - правой рукой выжал 22, левой 19 .
специально данное движение не тренировал.

всем, физкульт привет  :)
« Последнее редактирование: Марта 28, 2016, 13:52:02 от lslsls »

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10775 : Марта 28, 2016, 13:47:27 »
lslsls, зачем ты такой сильный? :crazy:

Оффлайн lslsls

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1636
  • держи подструнник в тонусе
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10776 : Марта 28, 2016, 13:49:35 »
eViLL, я довольно слабый по меркам интернета. у нас в рунете меньше 200кг ни кто не жмет  :)

Оффлайн вова качок

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 556
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10777 : Марта 28, 2016, 13:55:06 »
Цитата: lslsls от Марта 28, 2016, 13:45:44

еще помню, у меня тут спрашивали результат в жиме двухпудовки на разы, после жимовой тренировки пару недель назад решил попробовать - правой рукой выжал 22, левой 19 .
да ,помню,я интересовался  :)

у меня пока больше 10ти не получалось .хотя ,тоже давно не давил 32кг .
сейчас на штангу переключился в основном , ну + подтягивания .

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10778 : Марта 28, 2016, 13:57:49 »
Цитата: lslsls от Марта 28, 2016, 13:49:35
eViLL, я довольно слабый по меркам интернета. у нас в рунете меньше 200кг ни кто не жмет  :)
да и 100500км за пол-часа даже не вспотев.

Оффлайн lslsls

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1636
  • держи подструнник в тонусе
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10779 : Марта 28, 2016, 13:58:51 »
Цитата: вова качок от Марта 28, 2016, 13:55:06
да ,помню,я интересовался  :)

у меня пока больше 10ти не получалось .хотя ,тоже давно не давил 32кг .
сейчас на штангу переключился в основном , ну + подтягивания .
у нас с тобой, как я понимаю, весовая категория сильно разная
32кг - на 10 с чистой техникой, учитывая вышесказанное -  это неплохой результат  :)

... и добавил:

Цитата: DeSP от Марта 28, 2016, 13:57:49
да и 100500км за пол-часа даже не вспотев.
мне от метро до работы тяжело дойти, особенно по утрам, особенно что касается икроножных мышц  ;D
какой там бег... километр если и пробегу, то на последнем издыхании ;D
« Последнее редактирование: Марта 28, 2016, 14:03:38 от lslsls »

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10780 : Марта 28, 2016, 14:11:51 »
а вот в нашей теме супермастер боевых исскуств, веган и просто джентельмен есть... вот он пробегает  :hmmm:

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10781 : Марта 28, 2016, 14:12:45 »
Цитата: lslsls от Марта 28, 2016, 13:49:35
eViLL, я довольно слабый по меркам интернета. у нас в рунете меньше 200кг ни кто не жмет  :)
да ну вас с вашим рунетом, я 100х3 только с помощью страхующего на последнем повторении жму :pozor:

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10782 : Марта 28, 2016, 14:13:54 »
Цитата: advocatus diaboli от Марта 27, 2016, 06:33:50
Выносливость на высоте , - без проблем пробегаю 10 км за пол часа чуть вспотев.

так та

Оффлайн вова качок

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 556
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10783 : Марта 28, 2016, 14:14:23 »
Цитата: lslsls от Марта 28, 2016, 13:58:51
у нас с тобой, как я понимаю, весовая категория сильно разная
32кг - на 10 с чистой техникой
ну да,стараюсь чистенько давить . но и весил правда на пяток кг побольше тогда .сейчас 80 (пост,особо не разожрешься на горохе-то)

вообще,по моим скромным наблюдениям, жим стоя очень уж от собственного веса зависит . если меньше 80ти весишь - 32шки очень тяжко жать .

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #10784 : Марта 28, 2016, 14:14:31 »
Цитата: DeSP от Марта 28, 2016, 14:13:54
так та
ну тут надо одно из двух - либо сильным быть либо бегать хорошо :D
Страницы: [<< Назад] 1 ... 712 713 714 715 716 717 718 [719] 720 721 722 723 724 725 726 ... 925 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »