Форум гитаристов

advocatus diaboli, ну дык в дибилдинге же ж как раз много и надо...
почему не усваивается? я ж не за раз это ем а за 8.
киноа по составу это типа гречки. чуть пополезней.
от гороха клапан не выдерживает. разве что гороховый протеин можно будет добавить...
Bro Deadly, не, я не прикалываюсь. а чем бы ты на веганстве норму набирал?

чтобы набрать мышцы нужно жрать мышцы трупов других животных. Природу обмануть вздумал?

ты даже не представляешь как тебя развели   как лоха чтобы набрать мышцы нужно хорошо питаться здоровой пищей и много тренироваться. хорошее питание и животные продукты - вещи не совместимые. горилла ест только листики и как то обходится без незаменимых аминокислот а людей как лохов разводят основатели мясного и фарм бизнеса...ей богу- лохи

advocatus diaboli, сколько тысяч лет пищеварительная система гориллы и др. животных адаптировалась к растительной пищи? Попробуй покорми собаку/кота зеленью, долго они не протянут. Природу не обманешь.

чтобы набрать мышцы нужно жрать мышцы трупов других животных.
Природу обмануть вздумал?

и много ты на трупах набрал? если уже на то пошло, то не других а себеподобных.
к твоему сведению: мышцы строятся из продуктов распада белка - аминокислот. покуй откуда они поступают из мяса или из гречки. единственно что обычно в белке отдельно взятого растительного продукта содержатся не весь набор незаминимых аминокислот. по этому такой белок считается не полноценным и % его усвоения низкий. но, млять, никто ж не запрещает сочетать несколько продуктов для получения полного аминопрофиля. рис с фасолью и орехами, например, дополняют друг друга по аминам и тогда % усвоения балка резко повышается.

я нижний ряд кроме последних двух пузырьков вообще не понимаю что это

проеботики для лучшего переваривания и усвоения больших объемов писчи, лняное масло - альтернатива рыбьему жиру, спирулина и холера для имунной системы, мелатонин для галюцигенных снов, радиола что б шишка стояла, кальций магний цинк глюкозамин для костей коктей зубов хрящей, креатин что б нормально так поднимать, глютамин что б башка варила, оптимен - витамины, карнитин - жиротоп.

и много ты на трупах набрал? если уже на то пошло, то не других а себеподобных.
к твоему сведению: мышцы строятся из продуктов распада белка - аминокислот. покуй откуда они поступают из мяса или из гречки. единственно что обычно в белке отдельно взятого растительного продукта содержатся не весь набор незаминимых аминокислот. по этому такой белок считается не полноценным и % его усвоения низкий. но, млять, никто ж не запрещает сочетать несколько продуктов для получения полного аминопрофиля. рис с фасолью и орехами, например, дополняют друг друга по аминам и тогда % усвоения балка резко повышается.

Красивая теория. Прям как теория о том что протеины из спортпита могут заменить белок из пищи и мяса. А на самом деле одно большое ХЗ.

... и добавил:

и много ты на трупах набрал? если уже на то пошло, то не других а себеподобных.

не надо людей кушать

Migel, DeSP, ребята, гугл, яндекс и прочее вам в помощь удачи. Я вам личный пример: не жру ничего животного уже больше пяти лет... изменилось толь несколько вещей: стал  силен чем был,

Сколько писед-жим-тяга?

спирулина и холера для имунной системы

вот это наверно прикольно, а то если с насморком на треню идёшь на следующий день всё - горло, кашель, температура. Имунка, конечно, от стрессов дохнет.