Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 517655 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
https://www.youtube.com/watch?v=2dE_k6a6z4s
ну нет же, они же сами говорят что нет - на одном нём похудеешь и сдохнешь, а что пить в виде добавки к основной еде, сойлент, протеин или толченые яйца тушканчиков, имхо пофиг :)

... и добавил:



Вот такую штуку на сушке никто не пил? Жесткач вообще - сердце бьётся быстро, ознобит, руки дрожат как у алкаша часа 3 после приёма. :crazy:
« Последнее редактирование: Марта 29, 2016, 12:32:18 от eViLL »

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
не сдохнешь. максимум зубы выпадут. за ненадобностью.
это концентрат всех необходимых питательных веществ без лишнего говна.

(нажмите чтобы показать/спрятать)

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
не сдохнешь. максимум зубы выпадут. за ненадобностью.
:D :good:

Оффлайн advocatus diaboli

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
Сколько писед-жим-тяга?
из упражнений делаю только становую ( 130кгХ10раз) , тяга к поясу в наклоне обр.хватом (80х10), тяга к подбородку (56Х10), подтягивания от 25 раз, отжимания на кулаках от 60 раз, всевозможные упражнения на пресс.  Это на данный момент рабочие веса... сами понимаете, что тренироваться регулярно не всегда получается, - работа и все такое... и часто бывают перерывы в трененге...это конечно отбрасывает назад каждый раз...но будьте уверенны, что результаты растут при регулярном тренинге оч.быстро. Если надо кому то достичь лифтерских планок не обжираясь трупами животных, то проблем не будет. Один из примеров это Патрик Бабумян.

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
вот это наверно прикольно, а то если с насморком на треню идёшь на следующий день всё - горло, кашель, температура. Имунка, конечно, от стрессов дохнет.
в этих водорослях (хлорелла, спирулина) по 70% полноценного белка. в африках копченые из нее лепешки пекут и шалаши свои замазывают а нам барыги жалкие баночки по 20 баксов толкают  :7:
есть вариант в ванне ее разводить. или в аквариуме. это ж идеальная еда для билдинга.

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
advocatus diaboli, подтягиваешься от 25-ти так же как и 10км бегаешь? т.е. примерно за пол часа?

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
это ж идеальная еда для билдинга.
идеальная еда для билдинга - грудка 8)

Оффлайн вова качок

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 556
  • GuitarPlayer.Ru fan!
из упражнений делаю только становую ( 130кгХ10раз) , тяга к поясу в наклоне обр.хватом (80х10), тяга к подбородку (56Х10), подтягивания от 25 раз, отжимания на кулаках от 60 раз.
ЖЛ ,как я понимаю, не идёт совсем ? 

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
от кого выкручиваться? чепушила, ты сначала работу найди отличную от грузчика/санитара да образование получи, сейчас его дают даже даунам, но тебя и на это не хватило. в шахматы он меня учить играть собрался :7: тоже мне, чемпион в супер тяжелом весе среди умaлишенных :pozor:
это реакция интеллигента на безобидное предложение сыграть в шахматы.

обычно виртуальные партии в шахматы выигрывает тот, у кого в соседнем окне такая же партия против компа настроена на б0льший уровень сложности
не хотел возвращаться к этой теме, но гитареро даже банальную фотографию выложил не без эксцессов, а точнее просто использовал фейк и выдал его за изображение себя. в подмене сознался лишь когда ему выдали результат гугла. о каких он лайн шахмотах с человеком с такими моральноэтическими нормами идет речь? даже масса оскорблений в адрес различных участников сообщества на мой взгляд меркнет на фоне этого вранья
про шахматы фишера слышал, моральноэтический ты наш? там уже нихрена не настроишь...


Оффлайн advocatus diaboli

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
ЖЛ ,как я понимаю, не идёт совсем ?
что тут понимать то? яж уже писал об этом...считаю жим лежа ненужным и вредным упражнением, от которого слишком растут руки...мне этого не надо, так как мне важна скорость рук. Поэтому я не делаю жим  и на бицепс сгибания вообще не делаю... отжиманий от поло сверх достаточно...

Оффлайн вова качок

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 556
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Отжимания это несерьёзно,извините . На брусьях с доп.весом (килограмчиков так 40-60)-ещё куда ни шло.

Теперь касаемо скорости .... скорость,согласно утверждению нашего великого классика Николая Семёновича Лескова, "потребна токмо блох ловить ."
в этом я с ним абсолютно согласен.

Оффлайн advocatus diaboli

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
короче груди мне не нужны, я не лифтер и не фотомодель. И не хочу чтобы меня качком обзывали...так как наличие грудей говорит о том, что ты качёк  :D
карорче вова качок, отстань со своим беспонтовым жимом лёжа... я делаю только те упражнения, которые увеличивают мою полезную силу, а не размер груди... вообще бессмысленное занятие если тебе не выступать в силовом троеборье...у нас в зале знаешь какая поговорка ходит: качки - дурачки, а мы спортсмены.

Оффлайн KPIshnik

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 810
  • Мозг -- это хорошо
Ну вали отсюда на куй  "спартсмен" в веганскую ветку. Хули ты здесь забыл?
Шо за люди? Это ж насколько надо быть обиженным жизнью чтобы обсырать в инетрене интересы других людей. Сразу видно, посвященные люди. Тьфу.

Оффлайн advocatus diaboli

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
Вова качёк, знаешь, что круче выглядит, когда у тебя жесткие, очень сильно выделяющаяся грудные мышцы, но не огромных размеров (как у качков дурачков) , - это подчеркивает реальную силу и красоту...выделяются реально мужские группы мышц(спина, плечи) 8) и качком никто не обзавет никогда...просто скажут -вот реально сильный чел с такой спиной ;D

... и добавил:

Это ж насколько надо быть обиженным жизнью чтобы обсырать в инетрене интересы других людей. Сразу видно, посвященные люди. Тьфу.
не гони ... он первый начал, когда про скорость начал говрить и про блох. Вот я ему и раскрыл карты, как к качкам относятся...кстати девушки тоже смеются над грудастыми мужичёнками
« Последнее редактирование: Марта 29, 2016, 17:14:11 от advocatus diaboli »

Оффлайн KPIshnik

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 810
  • Мозг -- это хорошо
Нам очень интересно здесь вот читать как ты карты раскрываешь. :7: Вот прямо дождаться не могли пока кто-нибудь придет и глаза нам, сирым и убогим, откроет.  :pozor: Слава богу ты снизашел до нас :pozor: 
Есть же ветка "БИ" есть веганска, хрена вам здесь тролям надло я понять не могу?