Форум гитаристов

Что понимать под физкультурой? Бег? Прыгать с мячиком?

физра довольно широкое понятие.
я его понимаю как деятельность направленную на укрепление здоровья в первую очередь, и развитие скоростно-силовых навыков во вторую.

все что до 100-ки

100-это несерьезно)))

 

https://www.youtube.com/watch?v=Iuykj1bDFsw

... и добавил:

ну, кто из вас, падальедов, мою веганскую тренировку провернуть сможет?

кому интересна эта дрочка со детскими весами? разве что травоядным парнокопытным
в положении лежа попробуй 170кг со стоек снять хотябы. без посторонней помощи 

с тяжелыми весами я тоже знаком.

что ты называешь тяжелым весом?

тому кто не хочет быть пузатым задыхающимся увальнем.

втирай эту дичь посетителям макдональдса.

lslsls, забей, он миллион раз уже бравировал какими-то показателями, тренировочными программами, как-то даже выкладывал свой дневной рацион. Там то ли 500 грамм белка в сутки съедалось, то ли и того больше. Ну короче ты понял редкие попытки подтвердить слово делом оказывались фейком. Ну т.е. Он тупо выклалывал чужую фотографию. Кроме того была от него невнятная фотка типа "был дрищем стал жиробасом". Невнятная в том смысле, что бравировать там было нечем абсолютно. Ну и было видео с приседом. Опять же на видео человек не совпадающий ни с дрищем, ни с жиробасом, ни естественной с той спалившейся фоткой. Самое забавное, как-только кто-то другой озвучивает свои силовые, тут же в теме появляется гитареро со своими постами а ля "давай видео или не пацан"  короче тролятина.

у карлика истерека патамушта он сколько я поднять не способен ахахахаха

... и добавил:

Это не тренировка, это онанизм. Опастный для здоровья к тому же   
Присед 13м упражнением при 1.5 минуты на подход это

ну конечно если постоянно использовать все ресурсы органзима на переваривание не подходящей для него пищи ни на какие тренеровки сил не останется. ты не сравнивай свое состояние полуинвалида и мое просветленное. 

Шел бы ты отсюда в лес, просветленный

Цветочки нюхать в лесу