Форум гитаристов

Я себе весы такие взял, без таких весов нормально жир не согнать в конце... если вообще возможно это
Чувство голода вещь очень обманчивая и легко заставить себя есть меньше чем нужно а это сразу фейл

http://www.youtube.com/watch?v=PqPW0yz661k

Pavel WOC, Основной функционал весов должен быть собственно вес, вес тары. И все. Остальное кому что больше нравится. Тут просто есть 1000 предуставновленных продуктов но можно самому их заводить. Например то что ты конкретно ешь. И возможность взвешивать сначала Куру, потом рис, потом копустку, хлебцы.. И они в итоге покажут сумму по всем продуктам. Это просто удобно, но можно так же на листочек записать и сложить.  Когда ты делаешь свой рацион каждый день, ты все равно должны взвешивать еду при готовки или после. Все равно! На глаз делать нельзя. На чувство голода тем более.  Я реально хочу худеть с дефицитом в 50-100 калорий грубо говоря. Держать его каждый день не получиться по любому... тут ни какие весы не помогут. Но сделать так что бы я не ушел в дефицит 300-500 калории думаю помогут. Для меня основная проблема я начинаю меньше жрать когда пытаюсь жир согнать. Понимаются углеводы а белки не дают столько коллажа суточного. Весы помогут следить за урезанием углеводов. Цена таких весов 2700р Но можно найти и за 1000 нормальные кухонные весы попроще.

сегодня тоже сушился, сожрал 5 пачек мороженого, пол-кило хлеба, печеньки артек, конфеты, дофигища яблок, апельсины и пр. вкусности What a wonderful day! 

p.s. наверное переборщил

Ребят, серьёзный вопрос. Вдруг неожиданно мой любимый спортвики начал писать что оптимальное время между подходами на одну группу\одну мышцу 5 минут. До этого 1.5-2 советовали а тут вдруг во всех статьях стало 5. Что случилось? Прорыв какой или чего?

Пульсометр тоже себе взял. Хочу на велики кататься и пульс держать в диапазоне летом.
Эта хрень будет пиликать если пульс упадет или поднимется больше чем нужно.
Все они с датчиками нагрудными, так что сами часы можно хоть на руль привязать.
И аналоговые датчики так же по идее все беговые дорожки в зале определять должны.
тут хз
Sigma PC 15.11 - аналоговый 3800р

http://www.youtube.com/watch?v=ctq-7t-1d1Y

Есть модель подешевле около 2000р. Тупо можно смотреть какой пульс и все.
Sigma обзор PC 3.11

Пульс нормально только грудным датчиком мериться.
Вот тут мужик все рассказал про низ норм
http://www.youtube.com/watch?v=hJzvUwFNviY

Фронтальные приседы это тема,пока больше на технику работаю,делаю 40 кг,но ножки ого го как чувствуют и это