тренер это хорошая идея. Если тренер хороший с ним реально эффективнее все будет. Главное что бы он работал на результат а не на время оплаченное. На самом деле вроде все просто в качаться, но там много тонкостей есть и постоянно что то новое узнаешь. У меня в зале Валерон качается, это писец как он работает. Концентрация просто охрененная, техника идеальная. Жена его рядом, блины ему вешает и тут же массажи делает когда он на полу валяется в паузах. Набрал он хорошо... за год практически из обычного хорошего натурала (без курса отдыхал вроде долго) стал бодибилдером (на курсе)... На Олимпию региональную едет, хочет про карту получить. Насколько я понимаю в России пока только у одного спортсмена есть такая карта, это Денис Гусев.
Размещение рекламы