Форум гитаристов

Ну я ж и говорю: 

он маленький по сравнению с ними. Это Кевин Леврон. Он выступал в 90-x... Занимал второе место. Потом забил и перестал тренироваться. То есть он вообще не тренировался... Потом за пол года вернул форму и завтра выступает на Олимпии.

Блин, фил хит чемпионстариковчемпионов   
Второе место 41 летний роден, 3 - 46 летний джексон ((  главные конкуренты (кай грин, деннис вольф) не участвуют 2 году уже, зато появляются старики типа леврони.
Конкурс явно переживает "лучшие" времена. Надеюсь, первенство уйдет в Арнольд классик.

Но конкурс это не запрещает.

Так вот я об этом и говорю, под видом спорта пропагандируется наркомания, когда курсишь уже вообще без остановок теряя человеческий вид. И побеждает главный наркоман.

да что у него с ягодицами?

... и добавил:

Синтольчик

такое вот упражнение интересное нашел . для подгруза верха грудных
чувак делает с 36кг
http://youtu.be/TD5CbFR5XAw

Большой вес не возьмешь таким образом. Штанга лучше

тут не в весе дело,судя по всему . 

36кг это дохрена ,на самом деле . уверен,что и 24кг более чем достаточно для этого упражнения

... и добавил:

чем же ? 

Упражнение явно не изолирующее (амплитуда достаточно короткая+выполняется стоя).
Нагрузка распределяется на плечи (в основном связки), локти + он помогает ногами (швунгует). Верху груди достанется совсем немного.
Даже если отбросить все вышесказанное и работать исключительно верхом груди в короткой амплитуде без читинга - блин, лучше тогда кроссовер или "бабочка", или хаммер какой-нибудь.
А если уж полноценно грузить верх то штангу удобнее держать + вес можно установить любой+ безопаснее на больших весах.
А вообще сам гири люто котирую - сейчас после операции плечо восстанавливаю - куда бы я без гирь...