Форум гитаристов

да, именно так, локоть не сгибаешь, а только туловище двигается вертикально
так что, трапеции качаются при этом в основном ?

Никогда такого упражнения не видел.

... и добавил:

брусья вообще для груди и трицепса в основном

... и добавил:

а это изврат какой-то

eViLL, вот я только что нагуглил

ты занимался два года, максимально накочался на натуралке и упёрся в свой генетический потолок? Другого объяснения так дрочить вприсядку не вижу. Гоняй базу, чё ты страдаешь фигнёй какой-то.

... и добавил:

вот блин, желание опытных спортсменов выделиться из толпы со всякими хитровыемученными упражнениями сбивает с толку новичков.

X-man, почему вверх именно? Что мешает шрагам быть тягой во всех направлениях?

X-man, почему вверх именно? Что мешает шрагам быть тягой во всех направлениях?

сама суть шрагов мешает им быть отжиманиями это ТЯ_ГА

... и добавил:

Да и вообще, какая разница как называть идиотское упражнение? 

и правда...

... и добавил:

ох у меня вчера новая партия подснежников ворвалась в зал. Такого цирка не было уже давно. Жим ногами тренажера Смитта лёжа на полу на спине. Поднимание штанги вперед на вытянутых руках с загибанием штанги на бицепс, обратная скамья Скотта когда он спиной упирается в подставку и поднимает гантели на бицепс сидя к тренажеру жопой. Девочкоуточек ещё притащили которые за полтора часа минут 15 в общей сложности на дорожке побегали и сделали по 854643 фотографий в зеркале каждая. Я не смеюсь над начинающими, просто в некоторых людей хочется кинуть гантелей.

eViLL, ну ты записывай видео и выкладывай

я в подвальную, почтибесплатную кочалку хожу. Связи внизу нет а в раздевалке оставлять мобилу ссыкотно - одни студенты и гости из азии. Не беру с собой деньги или телефон.

это же Джим Керри на картинке?