Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 517451 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
если через 2 дня после того как потренировался, то так и должно быть.

+1 ноги доходят двое суток

Оффлайн Borisov Pavel

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3663
  • Rage In Silence (guitar)/Shadows Of Contempt (bass
если через 2 дня после того как потренировался, то так и должно быть.
Последняя тренировка в пт была, да.
Заныли в воскресенье

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Последняя тренировка в пт была, да.
Заныли в воскресенье
всё логично. У меня вчера были ноги. Инвалидом я стану завтра. :crazy:

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Borisov Pavel, я когда качался, то интересовался с чем это отставание связано. уже не помню правда почему. года 2 назад ббыло. возможно  даже делился инфой в этой теме. короче это норма. не парься.

Оффлайн Borisov Pavel

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3663
  • Rage In Silence (guitar)/Shadows Of Contempt (bass
всё логично. У меня вчера были ноги. Инвалидом я стану завтра. :crazy:
Я включил в программу бег на 1,5 - 2 км каждую тренировку в конце.

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Я включил в программу бег на 1,5 - 2 км каждую тренировку в конце.
ноги болят из-за силовых, из-за бега ноги не болят

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2789
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Цитировать
Зачем ты так мотор мучаешь, лишнего жира много?
Да это ещё ничего  :hmmm: Каждый год одно и тоже и каждый раз результат не важный... на этот раз надо постараться. Пузо надо полюбому убирать а то ппц.

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8773
  • Снейк хейс
Я разжирел чето ваще,через месяцок пру за жиросжигателями,сывороточным протом,казеином и за месяц должен скинуть кг 6.

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Да это ещё ничего  :hmmm: Каждый год одно и тоже и каждый раз результат не важный... на этот раз надо постараться. Пузо надо полюбому убирать а то ппц.
если денек не жалко попробуй lipo6 - мне на сушке помог. Килограмма 3-4 сбросил. А потом начал делать ремонт и сбросил ещё килограмм 6-7 :crazy: Но это уже совсем другая история :pozor:

Оффлайн dura4ok

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 884
отправился я давеча за картофаном в гараж. пришел, а там ворота намертво приморожены 10-ю сантиметрами льда. взял у соседа ломище выше меня ростом, подолбил чтоб одну воротину приоткрыть, добрался до кувалды и своего ломика "метр с кепкой" и с часок колол это добро, пока не смог открыть полностью и выехать. к чему это я? да вот в очередной раз убеждаюсь: тягать железо - это не мое, а вот тяжмет в уши - это дело! ;D

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
отправился я давеча за картофаном в гараж. пришел, а там ворота намертво приморожены 10-ю сантиметрами льда. взял у соседа ломище выше меня ростом, подолбил чтоб одну воротину приоткрыть, добрался до кувалды и своего ломика "метр с кепкой" и с часок колол это добро, пока не смог открыть полностью и выехать. к чему это я? да вот в очередной раз убеждаюсь: тягать железо - это не мое, а вот тяжмет в уши - это дело! ;D
У меня отец с грыжами в позвоночнике тоже гараж отколупывает иногда. Ппц это опасно. Проще забить на гараж. :7:

Оффлайн Borisov Pavel

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3663
  • Rage In Silence (guitar)/Shadows Of Contempt (bass
Вчера в раме со 140 кг на 4 раза встал.
бегал, приседал. Опять ничего не болит.

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
всё логично. У меня вчера были ноги. Инвалидом я стану завтра. :crazy:
как в воду глядел :pozor:

Оффлайн Borisov Pavel

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3663
  • Rage In Silence (guitar)/Shadows Of Contempt (bass
как в воду глядел :pozor:
Лечись теперь.
Я и сегодня иду (так по лайту потренить), и завтра (уже по-людски)

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
Да это ещё ничего  :hmmm: Каждый год одно и тоже и каждый раз результат не важный... на этот раз надо постараться. Пузо надо полюбому убирать а то ппц.


лучше пересмотри рацион питания. Изводить себя кардио не лучшее решение.