0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.
Я вот на последней тренировке тянул рабочий 130кг 3 по 6 раз
ak4, Как видишь, можно ) Очень энергоемкое упражнение, поэтому на массе его вообще игнорю, да и не знаю людей, которые бы его делали круглый год. К тому же с моим сколиозом к этому упражнению надо относится осторожно. Что, собственно, я и делаю )))Ну, как тебе сказать... Для твоего собственного веса - не такое уж и большое достижение. Нормальный рабочий вес.
То, что становая плохое упражнение на массе, тут я с тобой категорически не соглашусь! Я считаю, если хочешь набрать массу, то обязан делать присед, тягу.
Shadowman, уже не первый раз замечаю, что я тебя спрашиваю об одном, а ты отвечаешь о другом.
ты задаешь вопросы не столько из желания что-то понять, сколько в надежде увидеть срач, который начнется в ответах. Может, я не прав.
Kotjara, Перестал. Куда мне с моей массой 5 кило брюшка согнал пробежками, теперь укрепляюсь. Железо в руках вечером будет, 100 кило, спасибо твоей мотошколе
Размещение рекламы