Форум гитаристов

Понятно. А зачем так много?

очевидно, что выносливость.

Я пресс вообще не делаю, мне и так девочки дают

Так такова специфика единоборств. Упражнения на пресс довольно таки трудные, а этого только и надо, чтобы тренировать силу духа. Ибо сущность единоборств как раз в тренировке силы духа. Отсюда и пресс до посинения, иногда и отжиманичя в таком же ключе или ещё что-нибудь подобное. Чтобы себя преодолевать!

сила духа в общем не больше, чем в занятии железом (я про упражнения)- просто работа без отягощений-отсюда и большое количество повторений. Да и периодически работаем с весом партнера- отжимания попарно, приседания, и т.п. А так даже дети делают по многу повторений за раз. нормативы на экзаменах кстати вообще смешные- я отжимался 45 раз на кулаках, 15 раз на пальцах, приседов-пресса раз по 80, не помню (но после 4-5 часов сдачи голимой техники и перед боями это не всегда весело На черный пояс 1 дан 30 боев по минуте (по настроению, могут "рубить", могут и жалеть), но тоже отжиманий немного- вроде 100

ГБ,  это же не на тренажерах, а в спортзале, группа работает

Блин, не путайте занятия с железом и занятия без железа)))) нас в группе обычно работает 20-30-40 чел, пока все сделают 200 раз по одному человеку на станке- я бороду отращу до земли уже

Не, ОФП все вместе делают. Кому надо- особенно тем, кто на соревнованиях выступает уровня выше области- занимаются железом факультативно (плюс плавание) Бег почему-то не в почете

 мое мнение может отличаться от мнения авторитетных людей))) Выносливость, укрепление мышц и связок. К тому же упражнений очень много, в том числе и с нагрузкой в виде железа и партнеров



... и добавил:

К тому же в том же боксе (если меня учили плохо- то я не виноват)- мы постоянно отжимались, качали пресс, приседали и подтягивались помимо работы с мешком/грушей/тенью/лапами и партнером

На ушу саньда было примерно так же, в тайбоксе (ходил немного-год примерно)- тоже самое. ФОП+СФП+техника+спарринги+развивающие игры- в футбол гоняли в основном

Вот самая проблема - Когда противник массивнее тебя. Это приходится выкладываться на все 200%, а ему достаточно на 50%, за счет лишь своей массы может работать, а если еще и силу начнет прикладывать, так вообще.

Свенельд, ну вот смотри какая ситуация. Прямо конкретный пример.
Я вешу в среднем 75 кг, рост 176-177см. А противник был ростом 180 с чем-то там, вес 110кг. По сути своей он не сильней меня, если меня пропорционально увеличить до его габаритов, НО благодаря своему весу и росту он может тягать железо бОльшим весом. Оно и логично, если я поднимать буду 80кг - это уже больше моего собственного веса и это для меня ощутимо, в то время, как для него тот же самый вес в 80 кг - меньше его веса тела. Вот и выходит, что практически при прочих равных такие большие люди будут лучше в бою.
Но зачастую, как ты и сказал, эти большие люди по сути своей - "жиробасы", у них выносливости ноль, они действуют может и быстро, но выдыхаются еще быстрее, даже прикладывая в разы меньше усилий, чем противник меньшим весом. Так вот, завалить такого большого человека я лично смог только используя весь свой вес, повиснув с удушением на шее! Да и то, был бы он лучше подготовлен, думаю я бы хребтом об пол полетел или об колено, так как он спокойно мог мой вес удержать, а вот я бы его поднять вряд ли бы так смог.