Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 516509 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
SirGreat, Да... судя по голени 46 см, ты самый настоящий матерый тру-мезоморф =) При грамотном подходе у тебя может быть большой прогресс, которого большинству честным путем не достичь.

Оффлайн SirGreat

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Make It Funky
Shadowman, ой ну перестань :rolleyes:

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
SirGreat, сколько сантиметров обхват твоего запястья?

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
голень может и от частых на ней передвижений раздуть. объем запястья смотреть надо.
всю жизнь много ходил пешком, играл в футбол и просто пытался раскачать. дальше 37 см дело не пошло...

а запястье - 17.5 см


Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
brutаlfоrеvеr, это все генетические задатки. вам с SirGreat в этом отношении повезло больше )

Оффлайн SirGreat

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Make It Funky
SirGreat, сколько сантиметров обхват твоего запястья?
голень может и от частых на ней передвижений раздуть. объем запястья смотреть надо.

19.6см

из всех пальцев которые могут дотянуться до большого- средний

... и добавил:

brutаlfоrеvеr, это все генетические задатки. вам с SirGreat в этом отношении повезло больше )

с генами все могут

(нажмите чтобы показать/спрятать)
« Последнее редактирование: Июля 13, 2013, 18:42:18 от SirGreat »

Оффлайн SirGreat

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Make It Funky
Кстати, тут кто-нибудь планирует курс астероидов пройти? Поделитесь опытом

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
SirGreat, не нужно это тебе - и так растешь хорошо. у всех после курсов начинается откат в ноль, а то и в минус. то есть если и начинать, то курсить всю жизнь - стоит ли оно того?

плюс всякие побочки даже при кратковременном использовании - локальное выпадение волос, угри, а иногда и гинекомастия. нафиг не надо, имхо.

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
По мере того, как мышцы растут, стал замечать, что правый бицепс и трицепс развиваются быстрее (я правша). Короче, вопрос: проходили ли вы через это и что с этим делать?
Один говорит, пока ничего не делай - наращивай массу, а потом (сильно потом) будешь доводить до ума. Так это что же, мне еще несколько лет ходить с разными руками?
Другой говорит, что нужно компенсировать прямо сразу, т.е. начинать уже сейчас.
 ???
« Последнее редактирование: Июля 13, 2013, 22:55:43 от Zoomik »

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
Zoomik, это почти у всех так. у меня левая рука на 1 см больше правой (я тоже правша), но визуально разница незаметна.
вообще в этом случае рекомендуется при "одноруких" упражнениях начинать со слабой руки, а последний подход можно догонять суперсетом на нее же. но пока я бы тоже не советовал заморачиваться по этому поводу - если разница меньше 2 см, то ничего страшного.

Оффлайн ak4

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1037
у меня на бицепсе разницы нет. Не заморачивайся, через время все станет одинаковым

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
через время все станет одинаковым
гарантируешь? :loungelizard:

... и добавил:

На просторах инета попалась фотка


... и добавил:

Опасный парень с тренажерном зале ???
Опаааааасный парень в спортзале Смотреть всем, это нечто!
« Последнее редактирование: Июля 14, 2013, 21:44:37 от Zoomik »

Оффлайн Tokanor

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1664
Суставы замучали, решил пропить коллаген, посмотреть на реакцию организма. На упаковке написано take five (5) tablets twice daily on an empty stomack. Сверху наклейка на русском, принимать по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Кому верить то? ;D

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Кто-нибудь читал эту книгу? Если да, то выскажитесь о том, что вы думаете о системе тренировок для первых двух лет.
Если не читали, то рекомендую прочесть хотя бы первые 10-15 страниц. Написано довольно интересно :)

http://hghltd.yandex.net/yandbtm?tld=ru&text=%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BC%D1%83%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B%20%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B8&url=http%3A%2F%2Ffitsport.ru%2Fimages%2Fpapers%2FD.L._Secrety_kachalki.pdf&noconv=1&fmode=inject&mime=pdf&l10n=ru&sign=758ff829646ba0b258532fe23be9fff6&keyno=0


Оффлайн SirGreat

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Make It Funky
Суставы замучали, решил пропить коллаген, посмотреть на реакцию организма. На упаковке написано take five (5) tablets twice daily on an empty stomack. Сверху наклейка на русском, принимать по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Кому верить то? ;D

я бы поверил производителю