Брусья на грудь или на трицепс?
Турник на широчайшие или на все сразу средним хватом ?
Воспользуйся принципами "Верх-низ" или "Тяни-толкай"
... и добавил:У меня еще вопрос. В коленном суставе появился щелчок при сгибании и выпрямлении ноги (т.е. при работе сустава в обе стороны). Он есть всегда, вне зависимости от того, под нагрузкой сустав или нет. Болевого симптома нет, только слабый щелчок. Травм в последнее время не было. Что это за зверь?
Размещение рекламы