Форум гитаристов

Херня все эти порошковые протеины и особенно аминоксислоты на начальном этапе тренировок. Деньги на ветер. Грамотным тренингом надо заморачиваться и режимом сна, а не выгадывать размер порций протеина. Все можно скомпенсировать обычным питанием. Добавить регулярно яиц и куриных грудок с творогом.

среди натуралов

о боже мой, я представил бодибилдеров-гомосексуалистов

кстати многие скрывают что принимают стероиды. кто-то внушил всему миру что это плохо

но ведь хорошего действительно мало =)

Zoomik, вот когда будет 40 в покое тогда и поговорим. я тоже бла бла бла могу.

Ты же вроде адекватный персонаж обычно. Сегодня я тебя с трудом понимаю, даже правильнее сказать не понимаю почти.
Ты считаешь, что балабол? Почему ты пишешь про бла-бла-бла? Изволь объясниться

кстати многие скрывают что принимают стероиды

Ну да, это общеизвестный факт. Однако, опытный глаз практически безошибочно определяет, принимает ли человек запрещенный допинг. Это заметно как по внешним физиологическим признакам, так и по небольшим особенностям поведения.

кто-то внушил всему миру что это плохо

Это открытое мнение многих профессионалов, посадивших благодаря стероидам свое здоровье в погоне за титулами. Несмотря на достаточно популярное мнение о том, что большие дозы изрядно портят здоровье, а малые - не наносят особого вреда, практика показывает, что возможное негативное воздействие стероидов на организм разных людей не всегда предсказуемо. Бывает так, что на пустом месте возникают серьезные проблемы. Но зачастую их нет долгое время, но по мере прогресса атлет увеличивает количество допинга и постепенно заражается той самой "жадностью результатов". Хочется становиться все больше, осиливать все большие веса, и дозы АС возрастают до опасных пределов. Кто-то потом останавливается, а кто-то уже нет, пока какой-нибудь орган не начинает отказывать.
Я много литературы перечитал на эту тему и не раз встречал интервью именитых профессионалов на закате своей карьеры, которые, отвечая на вопрос журналиста, говорили, что сожалеют о том, что нанесли значительный вред своему здоровью благодаря запрещенной химии. Некоторые чемпионы признают, что хотели бы изменить все и прожить свою жизнь заново, но уже без допинга.
Да и потом, губят здоровье не только стероиды. Одни только диуретики скольких атлетов отправили на тот свет с диагнозом почечная недостаточность. Гормон роста - тоже тот еще фрукт.

почему милк шейк это не деньги на ветер, а протеиновый шейк это деньги на ветер?

Не очень понимаю, откуда ты берешь эти тезисы в таком виде...
Про милк-шейк я вообще ничего сказать не могу, почему ты про него заговорил для меня загадка.

С точки зрения целей бодибилдинга протеиновые коктейли без серьезных занятий на основе тяжелых базовых упражнений - это определенно деньги на ветер. Ты точно правильно понимаешь, для чего придуманы протеиновые коктейли, и каков механизм их воздействия на организм человека?

Zoomik, ну я же говорю для меня это еда. как тот же милк шейк что не понятно? причем еще дешевле стоит.

... и добавил:

как разовая мера это, конечно, не страшно. другое дело, что один курс просто даст откат назад по окончании, что превращает его в пустую трату времени. а регулярно химичиться - это уже реальный вред. так бы я и сам давно уже курсанул )))

и что за восемь лет даже метан не ел? 

... и добавил:

Ты же вроде адекватный персонаж обычно. Сегодня я тебя с трудом понимаю, даже правильнее сказать не понимаю почти.
Ты считаешь, что балабол? Почему ты пишешь про бла-бла-бла? Изволь объясниться

просто обычно до 40 у всех растет ок. точнее до 38 и 40 раздутым. а дальше стоп. ты только не злись. и да я сейчас про рельефную руку говорю.

я наверное перепутал с кем то. помню тут кто то писал что 8 лет занимается. ну хоть 40 см бицуху отрастил за это время?

Zoomik, ну я же говорю для меня это еда. как тот же милк шейк что не понятно? причем

Сколько калорий ты потребляешь в день? Ну хотя бы примерно?

просто обычно до 40 у всех растет ок.

Ну вот, а совсем недавно на предыдущей странице ты говорил о том, что не видел ни одного натурала с 40см рельефной рукой

точнее до 38 и 40 раздутым

Ну кто же "раздутый" измеряет? Это профанация какая-то и обман окружающих

и да я сейчас про рельефную руку говорю.

Само собой разумеется, заплывшие жиром бочки в районе бицепса мы здесь не обсуждаем



SirGreat, расскажи нам, какой у тебя обхват бицепса?

Zoomik, я правда не видел и одного большого чувака не химика. но разговор зашел в тупик, и я не буду ломать твои мечты. калории не считал никогда, а вот норму белка даже советскую физически не могу съесть.

... и добавил:

Zoomik, думаю, что около 43-44 не больше. буду измеряться - скажу)

и ты тоже "чистый" ? или стаж лет десять?