Shadowman, спасибо на добром слове! Кстати, частью своего прогресса я обязан именно тебе. Во многом благодаря тому, что полгода назад ты помог мне, написав начальную программу занятий, я разобрался со временем, как и что нужно делать.
Теперь я много работаю над своим спортивным образованием, читаю, делаю выписки в рабочую тетрадь, веду дневник тренировок, следую основным правилам питания и образа жизни. Фактически, ББ затянул меня не на шутку. Вероятно неплохой прогресс объясняется еще и тем, что благодаря некоему набору приобретенных знаний предмета я довольно фанатично подошел к ББ и здорово изменил свою жизнь. Раньше и подумать не мог, что смогу подчинить себя этому длинному списку ограничений и правил. Пока мне удается "держаться в русле", и результат не заставляет долго себя ждать. Посмотрим, что будет дальше
Жалею, что не начал фотографировать свой прогресс с самого начала, сейчас бы получился интересный фото ряд. Так что, располагаю, в основном, дневником своих антропометрических замеров. Они, конечно не столь интересны, как фотографии, но все же
Кстати, сегодня ровно полгода с начала моих серьезных занятий с отягощениями
... и добавил:пятница-суббота-воскресенье по 3-5 банок пива в день, 1-2 раза в будни по 3 рюмки коньяка 
с такими алкогольными нагрузками лучше вообще не заниматься спортом, иначе могут возникнуть неожиданные трудности со здоровьем. У меня был знакомый, который здорово выпивал и играл в футбол как сумасшедший. Короче, в один прекрасный день его унесли с футбольного поля вперед ногами. Сердце не выдержало. А ему на тот момент было всего лишь чуть больше двадцати лет.
Ну сам посуди, если три дня подряд (пятница-суббота-воскресенье) ты пьешь по 1,5-2,5 литра пива, а потом еще и среди недели систематически "накатываешь", ну какой нафиг спорт?
Размещение рекламы