Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 517601 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн SYCC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1168
я за полгода 2 накачал :pozor:

... и добавил:

Ну я жирный с пузом был вначале а щас красив аки аполлон :hitrez: 8)
Ну может при этом ты согнал килограмм 7 жиров. Тогда збс 8)

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
Как думаете, +3 кг за месяц занятий это нормально?
если недобор веса был, то да. ну и первое время. а если дальше так пойдет, то скорее всего ты толстеешь.

Оффлайн hell

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4679
    • hellamp rocks

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
первые 20 дней тренировок и соблюдения диеты. +4кг веса.

975744-0

« Последнее редактирование: Октября 31, 2013, 19:03:37 от DeSP »

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
Пик бицепса хороший, но это генетика =) А какой объем?

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
33,5  :pozor:

фотка кста на "холодную" сделана. надо будет еще в горячем состоянии щелкнуть
« Последнее редактирование: Октября 31, 2013, 19:17:01 от DeSP »

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
В который раз убеждаюсь, что бицепс 33см с хорошим пиком смотрится куда эффектней, чем 38 см без такового )

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
восприму как комплимент ;D

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
восприму как комплимент ;D
Ну, в сущности, так оно и есть =) Думаю, если удастся накинуть еще 4-5 см, будет смотреться очень клево.
Сам много раз пытался улучшить свой пик (хотя его практически и нету), но без особых успехов.

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
надо будет еще в горячем состоянии щелкнуть
Не надо. Будет не так прорисованно смотреться :crazy:
А вообще, действительно, у тебя симпатичный рисунок биц-триц ;)

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
я всегда думал что хороший пик бицепса это "треугольником" или как у нас говорили "грушкой" а у Деспа просто жира мало, и поэтому смотрится эффектно.

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
Я в 17 лет был тощий как глист, но при этом подобной формы и близко не было. Товарищ, с которым вместе начинали заниматься, был с пузком, но у него пик был еще сильнее, чем у Desp. Говорю точно - это генетика.

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
ок. убедил :)

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
В этом случае сравнение замеров талии может быть показательно.
За 10 дней сушки по низкоуглеводной диете размер талии уменьшился на 1 см. Снова появились 5 и 6 кубики на прессе ;D

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3982
ничего личного, просто навеяло  ;D http://sohammer.narod.ru/fagots_attribute.html

Цитировать
Грубо говоря, бицепс, например, может выглядеть накаченным
  :7:

Автор опуса, имхо, завидует людям с хорошим прессом еще больше, чем я =) Оно и не мудрено: нам всегда хочется того, чего мы получить не можем.