Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 517615 раз)

0 Пользователей и 5 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
я уже его опроверг на примере проф. спортсменов и индивидуальности организма
не понял, а где аргументы?
Все, что утверждается без аргументов, может быть отвергнуто без объяснений ;D

Нужно так:
1. я утверждаю, что ______________ (конкретный четко сформулированный тезис)
2. подтверждением моих слов является ______________ (нечто более серьезное, чем "посмотрите на профессиональных качков")

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14152
А мне вот интересно  почему спринтеры (бег на короткие дистанции) - такие накаченые? Не только ноги но и руки мощные и плечи.. неужели это у них только от бега? Или они еще подкачиваются?
Спринтеры по своей генетике - обладатели быстрых или белых мышечных волокон. Они хорошо набирают массу и силу и быстро сокращаются! Вот выносливости им не хватает, - не тот мышечный тип!   :)

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Wildelir, чтобы было понятно, что из себя представляет аргументированный разговор, я приведу пример с помощью твоей фразы.

Лично я сколько бы не жрал высококалорийной пищи - излишка жира нету вообще. И никогда не было.
Это говорит лишь о том, что  для твоего обмена веществ ты потреблял недостаточно много высококалорийной пищи (БЖУК). В природе не существует такого живого организма, который был бы способен не накапливать излишки БЖУК в виде жира. (Это тезис, который я выдвигаю в качестве утверждения).

Фактически, это закон сохранения энергии. (Это железобетонный аргумент, который я использую для подкрепления своего тезиса).
Если в организм поступило слишком много пищи (слишком много означает, что это количество действительно заметно превышает потребности), то организм может ее либо израсходовать с помощью физической нагрузки, либо накопить. В случае отсутствия физ нагрузки у организма нет другого выхода кроме как отложить излишки про запас.

Резюме. Если ты не накапливал жировую прослойку, значит:
1. у тебя не было излишка БЖУК
2. ты расходовал свой излишек
« Последнее редактирование: Ноября 03, 2013, 20:14:45 от Zoomik »

Оффлайн Jamiro

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3105
  • .
Спринтеры по своей генетике - обладатели быстрых или белых мышечных волокон. Они хорошо набирают массу и силу и быстро сокращаются! Вот выносливости им не хватает, - не тот мышечный тип!   :)

Ад!!!  :D

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14152
Ад!!!  :D
А что не правильно?  :) Утрированно конечно, но ведь правда!

Оффлайн debaser10

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 841

 Друзья зацените! Я немного переделал свою программу, чтобы сделать ее более ''базовой''... становую не делаю изза сколиоза... Итак:

1. Приседания с гантелями на плечах
2. Жим лежа и жим лежа на наклонной (чередую)
3. Подтягивания обыч. хватом
4. Гиперэкстензии
5. Тяга гантели к поясу в наклоне
6. Жим стоя.
         
Таким образом я убрал к черту шраги потому что это не базовое упражнение, и убрал к черту подтягивания широкмм хватом ибо оно мне не нравится, оставив подтягивания обычным хватом. Добавил тягу в наклоне, которая вроде бы является базовым упоажнением. Что скажете??

Повторяю, моя цель - набрать 7 кг мышц, и вообще стать сильнее и здорОвее.

Оффлайн Орк

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 199
Если в организм поступило слишком много пищи (слишком много означает, что это количество действительно заметно превышает потребности), то организм может ее либо израсходовать с помощью физической нагрузки, либо накопить. В случае отсутствия физ нагрузки у организма нет другого выхода кроме как отложить излишки про запас.
Херня. Всё зависит от метаболизма и конституции. Излишки очень часто просто переводятся в гоBHо :)

Оффлайн Nafnaf

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 72
 :pozor: я подумал что тебя на приводящую бедра интересует упражнение , не внимательно прочёл, поэтому про изоляцию начал, пардон :) Набрать качественную массу без жира без фармы сложно, тут генетика бОльшую роль играет думаю, ну а по поводу уродства не согласен, если говорить о профи в межсезонии , то на мой взляд это уродством никак не назвать, по крайней мере из того что я видел. Да и не профи с жиром под 20% мне уродством не кажется, конечно 12 получше будет.

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Херня. Всё зависит от метаболизма и конституции. Излишки очень часто просто переводятся в гоBHо :)
Это определенно новое слово в диетологии! Ты не мог бы пояснить окружающим, почему люди с отсутствием нарушений гормонального фона толстеют?

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
Nafnaf, так я говорю до 20% жира. а у тебя явно побольше, что на мой взгляд нецелесообразно, потому как выглядит плохо, а надумаешь скинуть, потеряешь мышцы. ну и какой смысл в таком бодибилдинге?

Оффлайн Nafnaf

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 72
А почему у меня явно больше то ??? ?

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391
так по фотке кажется. может конечно неудачная фотография.

Оффлайн Nafnaf

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 72
А о какой конкретно фотке идет речь?

Оффлайн Sanya_yu82

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 391


... и добавил:

я даже подумал это прикол такой.

Оффлайн SYCC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1168
(Ссылка на вложение)

... и добавил:

я даже подумал это прикол такой.
Ну, и что не нравится, нормальное не пидарское тело ???